孩子消积食谱：红枣蒸山药

孩子消积食谱：红枣蒸山药

红枣蒸山药特色宝宝消积食谱用料山药200g红枣50g白糖20g做法1.将山药洗净削去外皮，切成滚刀块盛入碗中，撒上白糖和红枣，备用。2.大火烧开蒸锅，放入盛有红枣山药的大碗，盖盖儿蒸制20分钟左右，直至山药成熟即可。

饮食百科之山楂,健脾消积降血压药用食物

山楂是一种常见的水果，又称红果、山里红、胭脂果，在我国有数千年的栽培历史，营养丰富，可做成很多的美食，是一种很好的养生食材，我们都知道山楂有开胃助消化的功效，下面我们就为大家详细的介绍一下山楂的功效与作用。医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用

消食化积可选用山楂消食

山楂对于消化油腻肉食的积滞具有较好的功效。山楂既可以消食化积，也具有活血化淤的功效，对于高脂血症、脂肪肝的人群也较宜食用山楂，此时，可以配合荷叶、三七、决明子等药物一起使用。尤其适用于高血压、冠心病、高脂血症以及饮食积滞、小儿乳食不消等人群食用。

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