山楂促进胃肠消化,健脾消积美食
BY：Judith 2024-07-01 04:51:24 1026 ℃
山楂能帮助减肥吗？现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。
以下介绍山楂的几种吃法
（1）山楂汤原料山楂500克，白糖100克。制法以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
（2）山楂茶原料山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
（3）山楂银菊饮原料山楂、银花、菊花各10克。制法将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。
（4）山楂橘皮饮原料生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。
（5）山楂瓜皮饮原料山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
（6）健美消脂茶原料山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
（7）健美消脂茶原料生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。
制法将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量。
（8）双根茶原料茶根、山楂、芦根各15克。制法将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。
山楂促进胃肠消化,健脾消积美食
山楂能帮助减肥吗？现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。以下介绍山楂的几种吃法（1）山楂汤原料山楂500克，白糖100克
山楂糙米羹——健脾养胃消食化积
消食山楂糙米羹的功效与作用山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。糙米具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便的功效。山楂糙米羹的制作方法很简单，在家就可以轻松的制作哦，可以有促进食欲的作用，山楂可以消食，和糙米一起吃，可以有润肠的作用，而且还可以调理五脏，对于身体的健康是有益的哦，而且也可以调理体质，赶紧试试吧。
山楂麦芽瘦肉汤——消食化积健脾醒胃
山楂除了直接吃，还可以煲汤，和瘦肉一起煲汤，可以有健脾胃保健的作用，今天就来介绍山楂麦芽瘦肉汤的做法。将猪腱、山楂、麦芽、陈皮也随之倒入。山楂麦芽瘦肉汤的功效与作用这道菜所具备的功效：降压、降脂、增强免疫力、促进消化等等，山楂可以清楚肠胃道中的有害细菌，能预防肝癌，若是肝脏不好的人，可以多加食用山楂。山楂麦芽瘦肉汤具有活血的功效，可以补充丰富的铁质和蛋白质，而且也有维生素和矿物质，这些食材一起吃，可以有促进消化和吸收的作用和效果，还能提高人体的免疫力和体质，如果经常食欲不振的话，推荐这款食谱。
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