消除产前恐惧孕妇和家庭共同努力

BY：Ava 2024-07-19 04:18:47 608 ℃

在妊娠最后阶段，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。此进丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。

腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适，丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部，一方面是与尚未谋面的宝宝交流，另一方面又减轻了妻子的不适，使妻子依赖心理得到满足，焦虑情绪得到改善。

孕妇的母亲，婆婆最好也能现身说法，让孕妇了解生产的全过程，做到心中有数。

除了家人的关心体贴外，孕妇自己也要注意身心调节。

1、要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狭窄等问题，现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出，最大限度地保证母婴安全。

2、孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。

3、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教，保持良好情绪。

4、和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。

5、临产前做一些有利健康的活动，如编织，绘画，唱歌等，不要闭门在家，整日躺在床上，把注意力集中到对未来的担忧上。

（兼职编辑：Will）

现在孕妇抑郁症也是都知道的，而且是有越来越多的孕妇在孕期会出现焦虑心理的，这也是都很担心的，下面介绍下孕妇孕期会出现的几大恐惧。1.我会很痛!许多怀孕妈妈的最大恐惧就是痛，觉得分娩的痛会让人觉得整个人都碎成上千块一样

孕妇恐惧分娩怎么办？如何克服分娩恐惧？发表在《英国医学杂志公开专栏》上的该研究表明，有抑郁症病史的女性，患上产后抑郁症的风险最高；对分娩存在恐惧会让没有抑郁症病史的女性患上产后抑郁症的风险增加约3倍。那么如何克服分娩恐惧？一起来学习下吧！据

说起当妈妈，很多刚刚的结婚的女性来说，她们对于这个身份总是特别的好奇，她们总是想着实现当妈妈的梦想，但是怀孕期间会遇到很多的问题，孕妇的心情也会随着孕周期的变化而改变，那么产前恐惧情绪如何缓解？让我们一起来了解改善产前恐惧症的方法。对于初次分娩的孕妈咪来说，产前的焦虑和紧张情绪要比二胎

Hash：8c2e7066661d309b283ebe276fc773646b547b92

【声明】本文由用户Ava发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。