离婚女人必读,4招走出离婚阴影

当一段感情结束的时候，受伤的总会是女人，不管这个女人多么的坚强，在面对感情的时候总会变得非常柔弱。特别是女人在离婚之后，她们就会怀疑自己，难道自己作为一个女人一个妻子真的很失败，她们都会在自己身上找原因，让自己在各方面都会受到影响。但是女人们离婚真是不一定是你们自身的问题，很可能是男方的问题。以下是女人离婚之后走出阴影的4招：

甩掉负面情绪

在悲伤期之后，你就要学着努力的擦干眼泪，放下心里的沉重的包袱心里，微笑着去迎接未来的生活，根绝心理学家罗伯特·艾伯蒂建议，你自己要去寻找一种方式让自己从负面的情绪中解脱出来，比如向自己的朋友倾诉事情或者是投身到积极有意义的活动中去。

尽管你可以将这些情绪暂时掩埋起来，但是只有正视和征服这些负面情绪，才能让未来的日子更积极。

重新寻找自我

在婚姻生活的磨合过程中，你会渐渐失去一些单身时的爱好。也许你曾经喜欢旅游，对方却爱待在家里;你喜欢看戏剧和演出，对方却没兴趣……当你再次恢复单身，不妨重拾曾经的爱好，这不仅能让你回忆起单身时的快乐，也能帮助你重塑自己。

同时呢，你也要学会着开始一段新的感情生活和新的生活方式。尽管在生活中你可能会面对很多的现实的问题，比如你们在抚养子女的问题上面、工作、经济收入的方面等等的变化，但是这些并不能够妨碍你去发现一个新的生活方式，比如继续上学去深造、移居到其他的一个城市生活或者是寻求一个梦寐以求的发型等等。

寻求改变，能让你充分掌控自己的未来，而不是在已经发生的事情上难以自拔。

打破择偶标准

如果你做好了再次约会的准备，那么择偶标准就别定得太窄，可以试着打破以往认定的择偶模式和标准，见见不同类型的人，接触不同社会背景的人，才能拥有更广阔的约会空间。尽管生活中的一扇门已经关闭，但你同样可以从另一扇窗中看见阳光。

树立自信

离婚带来的自我怀疑会在无形中打击自信。你可以在失败的情感中自我反省，从中获得教训，变得更成熟，但不要因此丧失自信和贬低自我价值。要学会适应和喜爱自己的新角色，以往两个人分担的事，现在都落在自己肩上，但这也是锻炼自己能力的机会，当你能够独自面对一切的时候，内心也会变得更加强大。但是，也不要忘了在困难时向永远支持你的家人、朋友寻求帮助。

大厨艺小编结语：女人们，不要让离婚的阴影影响到你的下一段感情，这会让你的生活更加不幸，相信爱情，当你结束掉一段感情之后，赶紧整理自己的情绪，寻找自己的下一春，总会有人是珍惜你的!