“曲线杀手”食物清单
BY：Ula 2024-07-01 06:25:11 841 ℃
油炸过的食物，会提高60%-100%的热量！酸、甜、辣、咸的开胃美食，也会让你多吃好几碗。还有哪些是破坏曲线杀手级食物？一一把他揪出来。
只要一谈到窈窕迷人的身材、匀称的体态，许多人的眼睛便为之一亮，因为这是女人努力追求的目标，男人倾心爱幕的对象。说真的，想拥有这样令人欣羡的身材，必须下点功夫，尤其是生活习惯及食物的选择上。
为了达到目标，必须先了解使您身材变形走样的食物有哪些，千万小心！
高热量密度的食物，比如，22片洋芋片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同，一支炸鸡腿等於两支卤鸡腿的热量；所以，洋芋片和炸鸡腿就属於高热量密度的食物。一般经过油烹调的食物，会提高60-100%的热量。另外又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉当中多吃了几碗。
除此之外，过分精致烹调的加工食品及速食，像蛋糕及西式点心、西式浓汤、汉堡、鸡块、奶昔、薯条、比司吉及可乐等各式饮料；常见的花生、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含咖啡因的饮料，酒及酒精饮料等，会令人上瘾的食物，也都含有很高的热量，请适量食用，以免原先美美的曲线走样。最好加上有助曲线的科技丁器，帮助曲线呈现。
“曲线杀手”食物清单
油炸过的食物，会提高60%-100%的热量！酸、甜、辣、咸的开胃美食，也会让你多吃好几碗。还有哪些是破坏曲线杀手级食物？一一把他揪出来。只要一谈到窈窕迷人的身材、匀称的体态，许多人的眼睛便为之一亮，因为这是女人努力追求的目标，男人倾心爱幕
“曲线杀手”食物清单饮食
油炸过的食物，会提高60%-100%的热量！酸、甜、辣、咸的开胃美食，也会让你多吃好几碗。还有哪些是破坏曲线杀手级食物？一一把他揪出来。只要一谈到窈窕迷人的身材、匀称的体态，许多人的眼睛便为之一亮，因为这是女人努力追求的目标，男人倾心爱幕的对象。说真的，想拥有这样令人欣羡的身材，必须下点功夫，尤其是
四个误区自毁身材 性感曲线首席杀手
女人经常为了自己的身材能修长苗条而做一些补救措施，殊不知道这些措施不但不会让身材变好，还会是性感身材的杀手。快来看看自己还在做什么自毁身材吧！所以，我们选择约三五好友去野外训练生存能力，徒步远行、攀岩等等。再有，模仿一些动物的动作的运动方式，如果练习得当，确实能强身健体，但是如果要持续某一个姿势一定要量力而行。
Hash：ac4fc9e1d4eb4337a0929abdafc46c447471e8c1
【声明】本文由用户Ula发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。