老年人的身体如何保健？如何预防护理？

01月10日消息，老年人身体该如何保健？怎样预防护理？随着当今物质生活的日益丰富，越来越多的人开始重视健康养生。我们在日常生活中应该注意哪些养生呢？男女、儿童、老年人应该怎样才能做到健康养生呢？什么习惯最有益健康？以下就跟着小编来看看老年人身体该如何保健？怎样预防护理？大部分老人身体都很差，尤其是面对疾病时，更是没有太大的气场。

老年人、儿童、妇女是社会中的弱势群体，因此在许多事情上，大家都应该爱护这类人群。而且如果说要生病的话也不算什么人，因为每个人都有可能生病，有些小病不很严重的人可以靠自己的抵抗力来治疗，有些则不行。象老人这样自身抵抗力较差的人，即使是患上轻微的感冒，也是无法独自度过难关的，更不用说严重的疾病了。

老年病毒性脑膜炎是一种病情较为严重的疾病，患有此病的老年患者需要了解以下这些注意事项。远距离的感染源或无症状的隐匿性病变，微生物通过蛛网膜下腔或邻近感染灶直接侵入脑膜炎。

因为蛛网膜下腔的免疫防御功能有限，所以感染扩散很快，如果是急性、严重感染，而且治疗不及时，就会迅速危及病人的生命，特别是老年病人。常见的脓毒菌是老年人中枢神经系统感染最常见的致病细菌。而且病毒，结核，真菌，螺旋体的感染是非常罕见的。现在人们认为：与年轻人相比，老年人更容易患上某些中枢神经系统感染(infections of the central nervous system)，而且预后较差，这很可能是因为老年人身体虚弱，营养不良，长期住院治疗，而且并不是因为与年龄有关的免疫功能缺陷所致。应该吃低脂肪、高纤维有营养的食品，尽量不要吃糖类和加工过的食品，维他命也是有作用的。

维他命 A (每天2500~10000 IU)，复合维生素 B (每天3次500毫克)，维他命 C (每天500~2000毫克)。忌刺激性辛辣食物。加强体质锻炼，提高机体免疫力是预防护理的基础。

当今社会中越来越多的老人感到孤单，因此作为子女的人们不能总是忙于工作，要多关心老人，多抽出时间陪老人。

这样他们的心情就会很愉快，而且心情一愉快身体就会更健康。

但同时也要注意给老人补充营养。上年纪的人身体怎么保健？怎样预防护理？全部相关介绍。网每天为您提供最新的黄金热点知识，健康养生知识大全，欢迎随时关注网。