山药可缓解腹胀腰痛
BY：Caitin 2024-07-18 21:30:21 957 ℃
山药如今已经成为应用越来越普遍的养生食品之一。山药究竟怎么吃能够发挥其最好的养生保健效果呢?
营养专家指出，山药的功效多，能补人虚损、治乏力，使人耳聪目明;还对缓解腹胀、腰痛、咳嗽痰喘等有效。
作为日常的养生保健，可买新鲜的山药刮去外皮、切块，直接放清水里煮着吃。还可以先煮骨头汤，待汤成之后，再加入切好的新鲜山药块，做成山药骨头汤。还可用山药煲鸡汤。
山药可缓解腹胀腰痛
山药如今已经成为应用越来越普遍的养生食品之一。山药究竟怎么吃能够发挥其最好的养生保健效果呢?营养专家指出，山药的功效多，能补人虚损、治乏力，使人耳聪目明;还对缓解腹胀、腰痛、咳嗽痰喘等有效。作为日常的养生保健，可买新鲜的山药刮去外皮、切块，直接放清水里煮着吃。还可以先煮骨头汤，待汤成之后，再加入切好
养生食疗,山药可缓解腹胀腰痛
山药如今已经成为应用越来越普遍的养生食品之一，山药究竟怎么吃能够发挥其最好的养生保健效果呢？山药的功效多，能补人虚损、治乏力，使人耳聪目明；还对缓解腹胀、腰痛、咳嗽痰喘等有效。作为日常的养生保健，可买新鲜的山药刮去外皮、切块，直接放清水里煮
养生食疗山药可缓解腹胀腰痛
养生食疗山药可缓解腹胀腰痛山药如今已经成为应用越来越普遍的养生食品之一，在民间，山药是人所共知的重要滋补佳品。专家指出，山药的功效多，能补人虚损、治乏力，使人耳聪目明;还对缓解腹胀、腰痛、咳嗽痰喘等有效。需要提醒的是，大便燥结及肠胃积滞者不宜食用山药。
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