中医按摩减肥的三大方法解析按摩减肥
BY：Irisa 2024-07-18 22:23:45 481 ℃
减肥的话题在当下是非常流行，我们有非常多种减肥的方法，但是对于减肥我们也必须注意才行，因为有很多减肥的方法虽然能够在短期起到一定的作用，但是是以牺牲个人的健康为代价，这个是非常不可取的，我们要减肥就要采用科学的减肥方法。
按摩减肥继承了传统中医养生调理的理念，避免了减肥过程中对身体造成的伤害。按摩能减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术，索源求本，按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。脂肪组织间隙的血管很少，而借助频繁的手法按摩，能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的“液化”及利用。
一、腹部按摩减肥
腹部是内脏器官的集中部位，通过腹部按摩可以强化肠胃功能，防止便秘。每天要坚持做10分钟，以肚脐为中心，按逆时针方向转动。也就是说，从上往下看的话，是以自己的拇指为圆心进行旋转。
二、按摩足三里减肥法
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
三、环摸按摩减肥法
右手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处。如此环摸36圈;然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈。
这是一种很简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部，可以刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，促进皮肤组织的废物排出，当然有助于减少脂肪。
以上的按摩方法相信大家都有所了解，如果你想要减肥不妨尝试一下，不过如果涉及到具体穴位的按摩，建议还是找专业的中医师来操作，否则穴位不准很可能会对身体造成伤害。
中医按摩减肥,巧用玻璃瓶按摩助减肥按摩减肥
一提到中医按摩减肥，我们可能就会想到去专业的店里按摩。其实在生活中我们完全可以自己来按摩，今天大厨艺小编就给大家推荐一个小道具玻璃瓶，跟着大厨艺小编来看一下玻璃瓶是怎样帮助你按摩减肥的。使用道具将空的玻璃瓶洗干净后就可用来按摩，瓶口处可用来
中医按摩法,按摩这些穴位可减肥按摩减肥
对于想要减肥的人来说，控制自己的食欲是一件很困难的事情，下面网减肥频道的大厨艺小编为您介绍一个饭前按摩虚伪法，可以轻松控制食欲，那么就来看看饭前按摩的工作原理是什么吧，帮助大家可以轻松控制食欲。按穴位减肥是怎么回事?按穴位减肥是中医减肥的一
中医按摩减肥法,减肥显奇效按摩减肥
生活中，很多减肥人士会有这样的体会，别人成功的减肥方法到了自己身上却没什么效果。其实这是因为每个人的肥胖原因不同。不用愁，今天推荐给大家一种应对各种肥胖的按摩减肥法，而“按摩”的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态，从而达到瘦身
Hash：53f259c8c36165b3fce4a26026a3fefe31683ac9
【声明】本文由用户Irisa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。