每当孕妈感觉疲劳可以试着做做呼吸操
BY：Tanisha 2024-08-15 02:34:24 958 ℃
如果你感到很疲劳，来做一下下面的呼吸操吧！
10秒钟
深深地吸一口气，屏住呼吸几秒钟，然后缓慢地呼气。重复。
1分钟
用右手大拇指紧紧按住左手手腕内侧，距离手掌上方3厘米左右的地方（一般戴手表的位置）——这是利用针刺疗法缓解压力的主要施针点。按住1分钟，如果还有时间，可以继续用左手大拇指按压右手手腕。
5分钟
找一个没有人的地方，即使是浴室也好。慢慢地吸气、呼气，幻想自己正处在一个安静而平和的环境，尽情地发挥想象，想象的内容越细微你就会觉得越平静。
眼睛疲劳怎么办_如何缓解眼疲劳
一、三大方法缓解眼睛疲劳眼睛疲劳怎么办?白领一族是最容易出现眼睛疲劳情况的。眼睛疲劳怎么办，眼睛是人的一个非常重要的器官，在日常的生活当中应当注意眼睛保健。现代人眼睛的压力负担越来越大，非常容易出现疲劳的症状，需给眼睛做好抗疲劳的工作。那眼睛疲劳怎么办呢?按摩是一种能很好缓解眼睛疲劳的方法。
眼睛疲劳怎么办,缓解眼疲劳的方法八个快速缓解眼疲劳的方法眼睛疲劳又模糊怎么办
一、八个快速缓解眼疲劳的方法1、多休息缓解眼疲劳最本质的方法就是让眼睛休息。相信很上班族的朋友们是不愿将视线从电脑中转移的。不过我们可以在工作中休息一下，其实方法很简单，比如5分钟的电话时间你完全可以把眼睛从电脑前移开，边打边休息。2、滴眼液滴眼液缓解眼部疲劳，长时间用眼很容易眼睛干涩，选用滴眼液是
如何防治视力疲劳呢_视疲劳的预防保健
防治视疲劳的注意事项1.有视疲劳症状时先到：医院眼科检查，以排除眼病和其它器质性疾病引起的视疲劳，以免延误治疗因为许多眼病诸如青光眼、结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎均可引起不同程度的视疲劳。
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