腹部按摩法,让你轻松拥有平坦小腹
BY：Dianthe 2024-07-16 16:43:35 787 ℃
腹部按摩法就可以让你轻松拥有平坦小腹，这可不是什么骇人听闻的新闻，这是很多减肥的朋友都常会用到的方法，通过按摩的方法减肥，不仅对身体没有伤害，而且还对穴位起到了按摩作用，从而对身体还是非常有好处的，接下来我们就一起来了解一下吧。
腹部按摩法：让你轻松拥有平坦小腹！
腹部按摩法之摩腹法。用手掌沿整个腹部的范围做顺时针或逆时针方向的摩动，即用右手掌根从右下腹开始，可左手辅助，向上推至右季肋（右边的肋弓下缘），再推到左季肋（左边的肋弓下缘），再向下推到盆腔。反复3遍，有利于促进结肠蠕动的功能。顺时针摩动对防治便秘有一定作用，因为大肠分布是顺时针方向，顺时针按摩与大肠传导的方向一致，有利于大便排出。如是腹泻患者则应逆时针方向摩动，可起到收涩止泻的作用。
腹部按摩法还可以提抖腹壁。用一手或两手纵向抓起腹壁进行抖动，反复3遍。有促进消化、消脂减肥的功效，想要减肥的你不妨赶紧试试吧。
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