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夏天
中暑吃什么好?
中暑后注意什么?提醒孕妈妈们注意:中暑重在预防,在露天或在高温
环境下作业的人员,必须采取减少直接受
热辐射的防护措施,加强通风,改善工作生活环境。
科学安排日常生活,合理调整工休时间,注意劳逸结合,保证充足
睡眠,防止过度
疲劳。夏天中暑后忌大量饮
水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响
消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和
盐分大量流失,严重者可以促使
热痉挛的发生。夏天中暑后忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多属于
脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、
寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃
运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现
腹泻、
腹痛等症状。夏天中暑后忌吃大量
油腻食物中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季
胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量
血液滞留于胃肠道,输送到大脑的
血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起
消化不良。夏天中暑后忌单纯进补人们中暑后,暑气未消,虽有
虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。夏天中暑吃什么好?防止中暑
食谱推荐如下:防止中暑食谱最佳调味品:食
醋。酷热出汗多,多吃点醋,能帮助消化和吸收,促进食欲。同时吃点醋有助于解除
疲劳,保持充沛的精力。防止中暑食谱最佳
蔬菜:苦味菜。夏季气温高,湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益,
苦瓜、
苦菜、
莴笋、
芹菜等都是
避暑佳品。防止中暑食谱最佳汤肴:
番茄汤。夏令多喝
番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得。防止中暑食谱最佳肉食:
鸭肉。
鸭肉不仅富含人在夏天急需的
蛋白质等养料,而且能防疾疗病。防止中暑食谱最佳饮料:热茶。夏天离不开饮料,首选饮料既非各种冷饮制品,也不是啤酒或
咖啡,而是极普通的热茶,既解渴又解乏。
中暑急救:中暑的症状及中暑后的急救措施
夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复;轻度中暑除以上症状外,体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,经休息后,可恢复
如何应对中暑,中暑的临床表现有哪些,中暑后注意什么,预防中暑的食疗偏方
若出现中暑症状就可及时服用防暑药品缓解病情。2.轻症中暑出现上述症状后未能脱离高热环境,体温升高至38.5℃以上。为内科临床急症。常在高温环境中工作数小时或连续数天高温后发生中暑。发病前有先兆中暑和轻症中暑临床表现,并有出汗过多而有水盐代谢紊乱和酸中毒。
冬天中暑_冬天会中暑吗
冬天会中暑吗中暑是指高温和热辐射的长时间作用,体内的体温调节出现了紊乱情况。特别是颅脑病患者、老弱人群、产妇尤其容易发生中暑。中暑严重会引起抽搐、死亡、永久性脑损害、肾脏衰竭。冬天温度不高,一般在室外很难发生中暑的情况。但是冬天室内的温度高,空气流通不良,这也会引发“冬季中暑”。常见的中暑原因有:小
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