学龄前儿童睡眠不足怎么办

学龄前儿童睡眠不足怎么办

5到6岁的孩子需要11个小时的睡眠时间，12岁时，睡眠时间可以减少到9－10个小时。孩子睡眠不足的原因很多，有的孩子白天可能不睡觉，即使躺在床上，也是装样子。如果您的孩子因睡眠不足而过度疲惫，可以尝试着让他提前15分钟睡觉，连续提前几天，直到第二天他醒来后感觉良好就可以了。但是这种方法实施起来很困难，随着孩子的长大，睡眠时间必然推迟。充足的睡眠是孩子健康成长的保障，年轻的家长，可不要忽略孩子的睡眠哟。

学龄前的儿童睡眠不足怎么办？

学龄前的儿童睡眠不足怎么办？5到6岁的孩子需要11个小时的睡眠时间，12岁时，睡眠时间可以减少到9－10个小时。然而，从成人的角度来看，孩子的睡眠又有差异，观察一下您的孩子早上醒来的第一感觉，如果他醒来感觉很好，说明他睡好了；如果他在早上很

学龄前儿童睡眠不足会怎么样

中华医学会昨日在沪公布了一份专项调查结果，对60家各类幼儿园700名学龄前儿童睡眠时间进行了抽样调查，结果发现有65%的儿童由于学习任务过重，每天睡眠时间不足9小时，尤其是即将入学的儿童，睡眠时间更少。然而医学专家却对儿童睡眠不足现象表示担忧。医学博士陈兆荣认为，儿童长时间睡眠不足，同样会像成年人那样，引发失眠症，从而导致各种慢性生理疾病的发生。

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