放松心态对付“难孕”心理压力

备孕需要天时地利人和，也不是一件容易的事情。有时候没什么问题，却就是备孕不成功，是怎么回事呢?怎么办呢？妈网网友叱咤女皇分享了自己的备孕经历：

在妈网都有一段时间了，从我开始加入这个家庭到现在，整整一年，我的备孕历程也满一年了。我们结婚快3年了，前些时间一直不想要小孩，还想过过二人世界，在多出去走走。去年的这个时候开始有了生育的计划，刚开始还去医院做了一些常规性的检查，一切正常，还满心欢喜地开始了我们的造人计划。

开始的1-2个月，还是很兴奋的，心想着既然检查都没什么问题，那么怀孕的事就指日可待了吧！心态还是挺乐观，毕竟知道自己身体健康，应该问题不大。又再过了2个月，跟我同一时期备孕的2位朋友都各自有了好消息，我就开始紧张又压力了，天啊，他们2、3个月就搞定了，我怎么4个月都还没动静呢。那段时间天天上妈网看看其他姐妹们的经历，备孕日记，心理的压力纠结越来越大，难道是我们出了什么问题？我有点害怕。期间，不停地再尝试着不同的测排卵方法，试纸的，体温的，B超的，一连几个月下来这样折腾，不仅我自己，就连老公都快承受不住，家里人，身边的朋友，同事，都在热心地追问我们的情况。我们的压力也越来越大，房事变得像工作一样。

在这种压力下，又过来半年，还是没有怀上，我们又去看了医生，老公做了一个最详细的检查，他有点液化不全，但医生说可以通过药物来改善，夸张一点地说，我们俩还真是吃药比吃饭还多，看着老公每天都吃药丸，加起来都十几二十颗，还有中药、其他什么的，他的压力也不比我少。我们很多时候真有种想放弃的想法，这样实在是太折磨人了，我们也不知道咋地，就是怀不上，难道怀个孩子就那么难么？家里人和身边的朋友们都不断的安慰我们，不要给自己压力，其实我们也不愿意这样，（我相信很多跟我们有类似经历的家庭都是这么两难）但是一想到这个事情就很是难过，每到看到自己红军杀到，我都偷偷地躲在洗手间里哭，我不想让老公知道，这样他肯定会更难过，更自责。本以为怀孕是个快乐的事情，没想到到我们身上就变得如此痛苦。

之前我们都商量过，要不要去做人工的，也咨询过医生，当时医生也不是很建议，说是我们自己压力太大了，而且1年内怀不上的，也算正常，医生让我们再试试。带着希望，带着失望，一个月又一个月地重复，已经过了一年了，朋友的小孩都相继出生了，看着他们的小生命，我都特别羡慕，也特别难过。如果可能的话，此时此刻当上妈妈的也会是我吧。被这种事搞到我们都几乎要崩溃了，我真不知道是要放弃还是继续。

妈网网友牧羊犬犬：呵呵，适当的时候两人一起出去度度假吧。

妈网网友jokemy：不要灰心，不要紧张，要放松，调理好身体，宝宝会有的，我都备孕了一年多了，心态很重要。

妈网网友sabrina1688888：不 用这么大压力吧，我的情况比你还难，虽然也是做了很多功夫，但是没有你这么大的压力。这个月中了。

你老公不知吃什么药，我老公没去做任何检查，自己吃五子丸，也挺好的。

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（兼职编辑：Will）