是什么诱因导致假性宫缩的发生

假性宫缩经常出现在分娩前的一段时间，很多准妈妈在发生假性宫缩的情况下，常常误认为是要生了，结果白忙活一场。这是因为准妈妈还不了解假性宫缩的症状，今天小编就要来介绍孕妇假性宫缩的症状，帮助准妈妈来区分。那么，是什么诱因导致假性宫缩的发生呢?

较激烈的运动：孕妈妈不要做较激烈的运动，平时散步就好。瑜珈、游泳等运动也不错，但只限于孕前就曾从事过或在有教练的安全环境下进行。

活动量大：宫缩与活动量直接相关，随着孕期的进展与胎儿的增大，孕妇身体负担越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。故要掌握好活动量，不要走太多太远的路，尤其不要提取或搬动重物(提或搬物时腰及下腹部需要用力，会引起腹部的压迫，进而刺激子宫收缩)，有疲倦感时及时躺下休息。

腹部受撞击：孕妈妈要防止跌倒，注意保护腹部，不要让它受到撞击，还要少乘公交车等交通工具，避免长时间处于摇晃状态。

着凉：热天合理使用空调，不要让下肢和腰部过于寒冷，必要时穿上袜子，盖上毯子，防止受凉。

性生活：性活动及射精容易引发子宫收缩，故孕早期与孕晚期应禁止性生活。即使在相对安全的孕中期，性活动也要节制。

接下来，就来看看假性宫缩的症状有哪些吧。

妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现感觉肚子往下掉的，背都伸不直的症状。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是假宫缩。

分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。

临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假性宫缩”的情况会越来越频繁。

知道了是什么诱因导致假性宫缩的发生，所以在待产的时候，我们要了解假性宫缩的症状，避免诱发假性宫缩的原因。母婴专家指出，准妈妈遇到假性宫缩不要过于惊慌，应及时到医院接受检查哦。