局部减脂不可靠，局部瘦身是王道瘦腿
BY：Shanon 2024-11-04 10:03:53 1267 ℃
有些人呢，是上身是标准身材而下肢粗壮，有些人呢，则是身材挺好只是肚子上的游泳圈太多，这就是所谓的局部肥胖。于是网上就流传了许多如何瘦大腿，如何瘦小肚子这些局部减肥法，那么这种说法可不可信呢?
人运动要消耗全身的能量，局部消耗是不存在的，减脂是全身上下一起减，不可能只有某一个部分的脂肪减少。不过，局部瘦身是存在的，但是生活中提倡在全身锻炼的基础上，重点锻炼要减去脂肪的部位。比如一个人想要大腿变细，如果每天只做摆腿练习，其局部瘦身的效果肯定不如每天坚持有氧运动加上摆腿练习的效果好。
局部减脂是不存在的，而局部瘦身是存在的，这两者的区别就在于一个是局部锻炼，一个是全身锻炼，如果大家想有针对性地减肥，就要注意下减肥方法咯
白领专属4个瘦身动作,室内外随时都能减脂瘦身如何减肥
从小就羡慕白领们的工作，坐在办公室内风吹不到，雨淋不到，工作清闲，走出去有面子。但是却没有想到白领们整体坐着的痛苦啊。后来肚子上的赘肉挡也挡不住，干脆放弃了追求完美的身材。我想肯定有很多人都是这样做的。今天，大厨艺小编告诉大家，其实白领OL女性在上班之前一样可以做瘦身，只要学会下面几个OL减肥动作，
蔬菜瘦身沙拉,减掉脂肪瘦身无极限水果
减肥美眉的最大的敌人就是脂肪，如何才可以健康有效的消灭脂肪呢?今天为大家推荐几款沙拉减肥食谱，沙拉减肥是方便又健康的减肥方式，去脂易如反掌。绿色蔬菜沙拉材料：色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，水芹，维生素等），1/2杯，黄瓜1/6个，胡萝卜1/6个
蒲公英瘦身三法,高效甩脂瘦全身如何减肥
虽然蒲公英生长在田间,身材瘦小,但它的瘦身力是不可忽视的,特别是近年来越来越受到众多瘦身MM的喜爱。下面就为你介绍蒲公英瘦身三法，可帮你高效甩脂瘦全身。冠军：蒲公英薄荷瘦身茶材料：蒲公英100g（或干品30g），干薄荷20g，干苦瓜20g，
Hash：30527756c998e611d3c9915bcbb8a5f9626027bd
【声明】本文由用户Shanon发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。