产妇坐月子对环境有何要求？
BY：Sachi 2024-07-17 04:52:14 797 ℃
产妇坐月子的环境要清洁卫生、舒适、安静，可以使产妇精神愉悦，心情快乐，有利于产妇的休养和恢复。
1、清洁卫生：
产妇月子里大多数的时间是在居室内度过，所以室内物品摆放要整齐，并保持环境的清洁卫生，卫生间的卫生更为重要。
2、室内温度和湿度要适宜：
产妇的体力和抵抗力都比较低下，所以产妇月子里的居住环境对产妇的身体恢复有很大影响。比较适宜的温度应在：22℃ ―24℃;湿度应在：50― 60。
夏天不要太热，冬天避免太冷，居室要保持恒温，有利于产妇康复。
3、居室的空气要清新：
保持坐月子的居室空气清新，每天要通风两次，每次通风不少于20分钟。
在通风之前，要让产妇和宝宝先到其它房间休息一下，不要让产妇和宝宝吹到对流风，以免受风感冒。舒适的环境不仅能使产妇心情愉悦，还能预防疾病的发生。
4、月子期间要减少亲戚朋友探视：
产妇坐月子的居室空间有限，休养需要安静的环境，很多朋友入室探望，一是会影响产妇和宝宝的休息，二是外来的人多会带进来很多病菌，容易引起产妇和宝宝感染疾病。所以，最佳的探视时间应该在满月以后。
产妇坐月子需要补充多少铁？产妇坐月子缺铁有
产妇坐月子需要补充多少铁？铁不能通过乳腺输送到乳汁，故母乳中铁含量很少。每100毫升中仅含0.05毫克。乳母膳食铁的适宜摄入量每日为25毫克，可耐受的最高摄入量为每日50毫克。增加乳母膳食铁的摄入量虽然可提高乳母血清铁水平，但对乳汁中铁的含
产妇坐月子有哪些美食,产妇坐月子必备哪些食物
而且鸡蛋还具有易消化的特别，所以非常适合产妇在坐月子期间食用。3、汤汤饮类是产妇在坐月子期间最重要的一道主食汤饮类是产妇在坐月子期间最重要的一道主食，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤，在这些汤饮中都含有人体易吸收的蛋白质、维生素、矿物质。
产妇为何要坐月子？产后坐月子4大“最”
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