多走几步路，这可是女人美丽的秘诀
BY：Lassie 2024-07-16 16:41:20 277 ℃
20岁的女人正值青春，是一生中最好的年华，这时候的她们想吃什么吃什么，想穿什么穿什么，想站就站，想坐就坐。就算是长时间坐着不动，身体也不会出问题，在她们的认知里，腰腿疼痛是妈妈才会有的，绝不会在自己身上出现。
到了30岁，如果还像20岁一样恣意妄为，一动不动地想吃什么吃什么，那么成堆的脂肪就会找上门。30岁的女人活力不再，身材变形在所难免，毕竟长久坐着不动，新陈代谢慢了许多，卡路里燃烧的也就比较少。这时候，开始步行是最好的选择。
40或50岁的女人一般比较注意运动，否则她们很可能会变成一个脾气暴躁的人，再说了，这个年纪的女人如果不运动，被疾病缠身的概率就会大很多。
文女士是一个让人看不出年龄的优雅女人，不知情的人，根本不会相信她已经46岁了。从25岁开始，文女士每天都会步行1个小时，1星期会走三四次，另外，她每星期还会做2次体能训练，每次30〜40分钟。文女士还曾笑言，这可是她保持年轻、美丽的一大法宝。
步行确实是女人的法宝，它能让不健康的人重新拥有健康，让健康的人拥有年轻和自信，还能让人一天都有充沛的精力，让整个人都显得那么神采飞扬、意气风发。
女人的八大天然美肤水果，让女人更美丽美容
1、猕猴桃猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选!这是
女人的八大天然美肤水果，可以让女人更美丽美容
1、猕猴桃猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选!这是
拥有锁骨的女人美丽动人 美丽锁骨养成篇
拥有锁骨的女人，让人看上去更加美丽动人，然而有些女人，身体长得过于丰满，所以把自己的锁骨也给掩盖了。没有锁骨可以通过运动的方法，得到迷人的香肩。女性的颈部、肩部是否美丽，锁骨起到非常重要的作用。错误的生活习惯和姿势，导致锁骨受到压力，淋巴及血液流通恶化，造成脸部及颈部浮肿，严重影响女性美丽。Point尽量抓握锁骨外侧，通过手肘贴合位置，确认抓握锁骨的正确位置。
Hash：be3035349d679c71210606fb08839c3edf838a49
【声明】本文由用户Lassie发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。