五个方法教妈妈们准确计算预产期

方法1以校正过最后一次月经来计算

算法说明：

28天为月经周期＝最后一次来月经的第一天＋280天(再按每月实际的天数去推算。)例如：最后一次来月经的第一天是2006年8月10日，那预产期就是2007年5月17日。(另有较简单的尼格尔规则；月份≧4时，预产期＝月份－3，日期＋7；月份≦3时，预产期＝月份＋9，日期＋7)另外，月经周期非28天者，则必须修正。例如30天为月经周期者日期算出后再＋2，最后一次来月经是2006年1月10日，那预产期就是2006年10月19日(套公式月＝1＋9，日＝10＋7＋2)

准确度：

80%。庄晓婷医师认为：“测量基础体温必须有二心；细心跟恒心。因为基础体温的差距往往是微乎极微(0.5～1℃之间)，稍一不慎就有误，所以测量不易，而记录则需要恒心；此法对于有计划性的怀孕生产是很好的方式。”

难易度：略困难。

方法2利用怀孕日历来计算

算法说明：

许多妇产科医院会有厂商印制的“预产期大圆盘”分送给孕妇。它的计算原理同月经周期算法，圆盘上通常会有二个明显的指针，一个指针注明“最后月经第一天”，另一个指针注明“预产期”，只要调整好“最后月经第一天”指针，“预产期”自然会被指出。

准确度：

95%。不准的原因也同月经周期算法，但要提醒准妈咪，这种大圆盘通常由私人企业印制，是否有专业人员审核也是一个变量。

难易度：非常容易。

方法3以基础体温表来计算

算法说明：

＝排卵日+280天(再按每月实际的天数去推算。)庄晓婷医师表示：“此法相对只适用在有记录基础体温习惯的妇女；排卵日的寻找方式很简单，就是在基础体温曲线表上寻找最低温的那一天。”

准确度：

80%。庄晓婷医师认为：“测量基础体温必须有二心；细心跟恒心。因为基础体温的差距往往是微乎极微(0.5～1℃之间)，稍一不慎就有误，所以测量不易，而记录则需要恒心；此法对于有计划性的怀孕生产是很好的方式。”

难易度：略困难。

方法4以第一次胎动来计算

算法说明：

先找出第一次胎动的日期，再依照周数来推算。另外，庄晓婷医师补充说：“是第几次生产也会影响胎动感觉的周数，通常初产妇的第一次感觉胎动在第20周；而经产妇则在第18周。”

准确度：58%。较少人以此为唯一预产期算法，因为有些孕妇的胎动很明显，有些并不明显，是否为第一次也难断定。

难易度：困难。

方法5以超音波来计算

算法说明：

庄晓婷医师建议，若怀疑自己是否怀孕，最好的方法是尽快至妇产科检查，医院通常先行验尿，验孕棒若可清楚呈现二条线，通常已怀孕4周；再辅以超音波检查，若已可照出“胚囊”，代表怀孕5周；若已可照出“心跳和胚胎”，那就表示已有7周妊娠了。

准确度：

98%。庄晓婷医师说；“这是目前医学上判定预产期最准确的方法；但也受限于进行超音波检查的医师是否仔细，有没有将检查角度做到最大等。”