孕期产前准妈妈多减压预防早产
BY：Miki 2024-11-02 23:30:24 787 ℃
一个闺蜜在最近的聊天中说自己怀孕的事儿，可是却并不想怀孕，感觉怀孕之后压力很大。当然，这跟还没有准备好怀孕有关，因此对于很多现代八零后准妈妈来说，需要提前做好怀孕准备，也得在孕期产前多给自己减压，才能够有效的避免不快的事情发生，比如早产。
早产儿妈妈大多有不良习惯
除了病理因素外，早产儿的妈妈几乎都存在一种或多种不良生活习惯，例如：怀孕后暴饮暴食、猛吃补品造成营养过剩，并发妊娠高血压综合征；怀孕前为保持身材拼命减肥而使孕期营养不良，特别是蛋白质不足以及维生素E、叶酸缺乏……上述这些都可导致早产率明显增高。
除了营养方面的原因，生活压力增大导致的休息不够、情绪波动或精神过度紧张也易致早产。另外孕妇吸烟和过度饮酒、高龄产妇逐年增多也与早产密切相关。失业、亲人亡故、离婚等重大生活事件也与早产关系密切。助孕技术特别是试管婴儿的发展使多胞胎出生率增加，而多胞胎多数是早产的。孕妇在妊娠期遇到某些不良因素，引起胎膜早破、子宫收缩直至早产等一系列反应。
专家建议：
·孕妇要加强孕期的保健，生活规律和饮食方面要咨询专业医生，定期进行产前检测；
准妈妈多减压可预防早产
·注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间；保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良刺激；
最后，医生们呼吁：希望父母们不要轻易放弃早产儿。现在，医疗技术加强，早产儿的存活率提高了，后遗症也越来越少。在早产儿随访门诊中，发育延缓的宝宝并不多，很多宝宝和其他孩子一样健康。
小编语录：现代社会精神压力加大，会影响到准妈妈的情绪，因此在分娩之前，准妈妈应该多做一些准备，身体的调养是一方面，更重要 是精神方面的准备，更有利于孩子的成长。
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