准妈妈保健孕期减压很重要
BY：Phoebe 2024-07-05 12:10:32 355 ℃
春暖花开、阳光明媚，很多人的心情都会愉悦起来。但是你可能不知道，春季却是人最容易患上抑郁症的时节。
心理医生王翔南介绍，因为春季万物复苏，人的身体从休眠状态中逐渐恢复生机，体内的激素水平也在重新调整，这时候很多未根治的老病容易复发，新病也容易发生。春日常有阴霾，见不到阳光的时候，人的情绪就易受影响，特别是整日端坐在办公室、足不出户的白领女性；即将成为妈妈的孕妇；整天待在家里的宅男宅女，患抑郁症的几率相对更大。
“春季是抑郁症高发季节，一直是业内的共识。”王翔南说。
春季气候多变，很多孕妇的心情也随着天气起伏多变。专家表示，孕妇应该适当进行自我心理调适，小心抑郁症。
准妈妈心理压力较大
“自从怀孕之后，身体一直不太舒服，饮食习惯也改变了，而且还会经常无缘无故发脾气。”刚刚当上准妈妈的翟敏这样告诉记者。
很多准妈妈会有这样的感受，对于突如其来的小生命尚未做好充足的心理准备，便要改变自己的日常生活习惯，这时的心情很复杂，似乎幸福感也没有那么强烈。
辽宁省人民医院心理科主任何茹表示，有的孕妇在刚刚怀孕时，由于身体内分泌的变化，以及生活习惯、生活模式的改变，不能得到及时的适应，以至于影响自己的心情以及心理健康。
何茹表示，对于这些准妈妈面对的问题，都有可能给他们的心理带来压力和阴影。严重者可能患上孕妇抑郁症。
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