对于那些年幼的宝宝,我们可以抱着他轻轻摇晃、为他披上毛毯,或是让他抱着熟悉的柔软物品,同时告诉他爸爸妈妈正陪着他,他很安全。还可以指导他做深呼吸、轻压某个物件或通过拍手、跺脚等来分散他的注意力,帮助他放松。如果孩子陷入冥想,处在一种神游的状态,我们可以跟他谈谈与周围环境有关的一些话题,将他拉回现实生活中,但是不要急于去否定他的不切实际的想法,而要等他安定下来后,再给他一些解释与安慰。
如果孩子在灾难发生后变得特别胆小,不管如何跟他解释,他还是害怕,最好不要强迫他在短时间内去除这种恐惧心理,否则他就会为了迎合家人的期望,掩饰他内心深处的一些想法,或用其他不合适的方式来表达他的恐惧心理,结果反而更糟。因此,我们没有必要一味地鼓励他坚强地面对一切,而要理解他的情绪,并且想办法帮助他缓释他内心郁积的那些不良情绪:“我知道你现在很害怕……经历了这样的事情,害怕是正常的。不过这一切都过去了,想想看,我们做哪些事情可以让我们不害怕了?”通过这种方式,我们可以诱导孩子找到别的释放恐惧的办法。当然,如果孩子的恐惧心理看起来特别严重,而且没有缓解的迹象,最好还是寻求专业人士的帮助。
如果孩子总是沉浸在体验意外伤害的游戏中——
在经历意外伤害之后,有的孩子可能会故意去接触那些和灾难有关的事物,这些刺激就有可能给孩子造成二次伤害。因此,在灾难过去后的第一个月,最好尽量回避与灾难相关的事物,比如相关的电视节目、媒体报道或者话题谈论等等。
有的孩子可能会沉浸于跟灾难相关的游戏中,此时,我们没有必要刻意去干涉他。通过游戏,他的很多情绪会释放出来,如果我们能够在他游戏的同时认真倾听,并且给予恰当的反应,他就会通过这种方式帮助自己摆脱恐惧。因此,当孩子玩与灾难相关的游戏时,我们没有必要急于期待他忘记他的痛苦经验,也无需担心他会一直这样持续下去。当孩子感觉自己能够获得控制之后,他会自行停止这些活动。
如果孩子出现睡眠问题——
在意外伤害发生后,许多孩子可能都会有睡眠问题。即便他早已经到了自己独立入睡的年龄,并且已经习惯了独立入睡了,他也可能出现一些反复行为,比如突然不肯自己一个人入睡,或者睡得很不踏实,不敢入睡等等。当孩子出现这种情况时,我们还是要尽量多陪伴他,为他提供一些安抚的措施,比如给他讲故事,跟他谈一些比较轻松的事情,给他在卧室开一盏比较柔和的夜灯,甚至可以考虑陪伴他一起入睡等等。对于年龄比较大的孩子,我们可以给他一些必要的解释,对于年龄比较小的孩子,我们可以搂着他或者拍拍他,给他足够的安抚。这时候,我们没有必要担心因此宠坏了小家伙,这种情形总有一天会过去的。当然,如果孩子睡眠问题持续的时间达到6-8周,最好还是需求专业人士的帮助。
如果孩子性格变化明显并且出现退化行为—
首先,我们要认可孩子的这些退化行为只是一种暂时的、正常的现象,没有必要去压制他,或者急于改变他。只要我们给予他更多的关注,对他的行为表示理解,孩子内心的压力就会减弱,慢慢就会恢复正常了。其次,我们可以帮助孩子正确地面对这些退化行为,通过解释,让他明白,这一切都会过去,他能够学会控制自己。
有的孩子可能会沉浸于跟灾难相关的游戏中,此时,我们没有必要刻意去干涉他。当孩子感觉自己能够获得控制之后,他会自行停止这些活动。只要我们给予他更多的关注,对他的行为表示理解,孩子内心的压力就会减弱,慢慢就会恢复正常了。其次,我们可以帮助孩子正确地面对这些退化行为,通过解释,让他明白,这一切都会过去,他能够学会控制自己。
各种天灾人祸我们往往防不胜防,那么事先学会一些应对技巧更有助于我们在灾难发生的瞬间平安度过。突发地震的时刻,准妈妈应该如何自保呢?您知道准妈妈怎样从容应对地震吗?肚子里怀着小宝宝的准妈妈们,应该说比之平常人更受不了意外和刺激,但是各种天灾人
据国家地震台网测定,2008年5月12日下午14时28分,四川省汶川县发生7.8级地震,北京、上海、天津、山西、陕西等全国多个省市有明显震感。全国部分地区都有传来关于震感的新闻报导,地震警报拉响,不少市民纷纷开始上网关注地震相关信息。
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标签: 自然灾害
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