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摘要:零到三岁可追寻的喂养原则,主持人:您觉得在零到三岁的
婴儿时期,父母在喂养上有没有一个笼统的可追寻的原则?
周继红:一岁以内的基本上还是吃
奶粉,按照他的公斤
体重算,还是要给他定时定量的喂养,让他形成一定的习惯。小孩..
主持人:您觉得在零到三岁的婴儿时期,父母在喂养上有没有一个笼统的可追寻的原则?
周继红:一岁以内的基本上还是吃奶粉,按照他的公斤体重算,还是要给他定时定量的喂养,让他形成一定的习惯。
小孩子不知道吃饱了,你要长期的大量给他喂奶,第一是会形成消化不良,第二,胃撑大以后,孩子以后得冠心病等很多疾病的可能性就会特别大。
两到三岁添加辅食的原则一个是遵循辅食的运用。
另外一个是培养他的饮食习惯,比如说饭前做一些准备,桌子的消毒、洗手、不做剧烈的运动,不喝水。小孩以后你让他活动以后马上吃饭,他就会呕吐。
从一岁以后开始就餐,就给他养成一个习惯,就是定点、定量就餐。现在都有孩子固定的椅子。要从他开始吃饭就让他定点、定量就餐。要给他规定一个时间段,我们一般成人吃饭是在40分钟左右,细嚼慢咽,不能边吃边玩,要保持安静。
吃饭的时候不能训斥孩子。不爱吃的东西要从少到多一点一点的训练。比如说有的孩子不吃胡萝卜,就要跟他说吃这个是对你有好处的,妈妈做了你要尝一口。第二次你就给他说妈妈做得非常非常好吃,为了奖励妈妈你要吃一口。
还要训练孩子使用这些餐具,这是饮食习惯上的培养。
不给孩子吃零食不是说不给孩子做加餐,很多家长有一个误区说,除了正餐我不给孩子吃其他的。我们所说的是不给孩子吃垃圾食品,比如说膨化食品,果脯类的不给他吃。果汁、酸奶都可以给他吃。
零食和加餐是有差别的。
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