智慧达妈秘笈抓住宝宝脑发育黄金期

孩子聪明不仅和爸爸妈妈的基因遗传有关系，而且和家长后天的培养和锻炼也有关系，下面就是智慧达妈的亲子秘笈，两个秘籍助力智力，为聪明宝宝加分，赶快跟着小编来看看如何做吧!

破译了宝宝大脑发育的密码，妈妈们一定深有感触——只有抓住宝宝脑部发育“黄金期“，持续补充高水平DHA，才能助力宝宝健康聪明地成长。那么，如何安全、方便、经济地获取高水平DHA呢?听听智慧达妈的建议吧!

1.母乳。母乳是宝宝最好的天然食物，饮食均衡的妈妈母乳中含有丰富的DHA，可以满足婴幼儿的需要。

2.含有适宜水平DHA的配方奶粉。每日按推荐量饮用，可以帮助宝宝吸收到安全足量的DHA。例如美赞臣安儿宝A，DHA含量增加8%，每日按推荐量饮用，并配合均衡饮食，可以帮助宝宝每日DHA摄取量达到联合国粮农组织/世界卫生组织的建议水平。

3.深海鱼类等海产品。并不是随便吃什么鱼都能增加DHA的摄入，只有深海鱼才含有丰富的DHA。

要想造就一个健康聪明的宝宝，仅有营养补充还不够，还需要抓住早教的“窗口期”，听起来是一项很艰巨的工作!听听智慧达妈的“三重奏益智计划”建议吧!“充足的营养符合孩子成长阶段的游戏父母的陪伴与爱“，以下五个亲子游戏，分别适合-3岁不同成长阶段的宝宝，让宝宝在游戏中边玩边学，妈妈们千万不要错过噢!

在游戏中学习是最好的学习方式，也最容易达到效果。父母不妨把学习内容编成有趣的游戏，和宝宝多玩几次，宝宝玩的同时从中获得相关知识。例如，把数字、英语、颜色等化为游戏道具。如谁先拿到红色的球谁就赢，拿到黑色的球就算输。几次下来宝宝自然会分辨出红色和黑色，下次不妨再换种颜色。此方法可以让宝宝学会很多词汇和颜色等知识。