女性月子里不宜做八件事

BY：Lida 2024-07-07 11:31:51 558 ℃

　　月子里易犯的错误

　　添了宝宝后，新妈妈既要照料宝宝，又要调养身体，纷繁忙乱中一不留意就会犯一个个的小错误，从而影响身体的健康。

　　不做产后体检

　　产后妈妈在42天时都需要到医院去做体检，看看全身和盆腔器官是否恢复良好。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。

汤喝多了会引发乳腺炎

　　不限量喝汤

　　鲤鱼汤、蛋花汤等汤水味道鲜美，容易消化吸收，促进乳汁分泌，是哺乳妈妈产后滋补佳品。但是不能为了增加乳汁分泌就无限制地喝各种汤水，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当还会引起乳腺炎。

　　洗发后马上扎起头发

　　为了方便照顾宝宝，有些妈妈洗完澡后，不等到头发干时就把湿发扎起来，这样做，日后很容易引起头痛。

　　过早穿塑身内衣

　　穿着塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是剖腹产者。最好过了1个月后再穿。

　　长久看书、电视

　　虽然，书和电视都是可以看的，但也不能时间太长，特别是孕期合并妊娠高血压的妈妈，如果看书、看电视的时间太长会引起眼睛疲劳，日后容易发生眼痛、眼干的症状。

　　过早做剧烈运动

　　产后及早运动，对新妈妈的体力恢复和器官复位有很好的促进作用，但一定要根据自身情况适量运动。不能急于让身材恢复，月子里便开始进行大量运动或较剧烈的锻炼。这样，会影响尚未康复的器官的恢复，还会影响剖宫产刀口或侧切伤口的愈合。

根据冬天天气比较寒冷的特点，部分人可能会认为冬天坐月子穿得暖就好。

女性在月子期间都是会苦恼同一个问题的，就是如何让自己已经肥胖过度的身材瘦下来的。所以她们就想要了解女性在月子期间可以采取的减肥食谱到底有哪些?因为女性在月子期间是一个很关键事情的，只有正确通过饮食减肥才能够不影响到自己宝宝的健康!女性月子减肥食谱到底有哪些?女性想要在月子期

一、女性坐月子能不能吃海带产妇能吃海带，而且是很好的食物，因为海带具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可以帮助子宫剥离面尽快减少出血，避免产后发生抑郁情绪。另外，海带虽然营养丰富但热量很低，因此还具有预防产后肥胖的作用。1、海带营养丰富

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