新生宝宝聪明美丽健康操

　　做操前，可把婴儿置于一张铺有垫褥的木板床上，尽可能少穿衣服，并用温和的声音和婴儿说话，使之心情愉快。做操时间可选择在每次喂奶前后1/2~1小时。要坚持每日1次，不能轻易中断。做操的同时可放一些轻音乐、小提琴曲或钢琴曲，音乐的声音以中下音量为宜。做操时大人动作要轻柔，不能用力过猛，做操运动量要逐步增加，每套操从每次4×1拍渐增至4×4拍。做操时家长也可配合使用一些语言，从而促进小儿语言的发展。

　　新生宝宝聪明美丽健康操

　　第一节　准备活动

　　目的，关节的僵硬状态，适应机体活动的需要，避免外伤。

　　预备，成人握住婴儿两手腕。

　　动作："一、二、三、四，"从手腕向上按摩4下至肩;"二、二、三、四，"从足踝按摩4下至大腿部;"三、二、三、四，"自胸部按摩至腹部(成人手成环形，由里向外，由上向下);"四、二、三、四，"同第三个四拍

　　配合语言，全身放放松，现在开始做操了。

　　第二节　上肢运动(活动肩部肌肉及关节)

　　目的。预备，两臂放体侧，成人将双手拇指放在婴儿掌心，其它四指轻握婴儿双腕。

　　动作.两臂左右分开侧平举，掌心向上;二.两臂前伸，掌心相对;三.两臂上举，掌心向上;四.还原预备姿势

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　　导读，可把婴儿置于一张铺有垫褥的木板床上，尽可能少穿衣服，并用温和的声音和婴儿说话，使之心情愉快。做操时间可选择在每次喂奶前后1/2~1小时。要坚持每日1次，不能轻易中断。做操的同时可放一些轻音乐、小提琴曲或钢琴曲，音乐的声音以中下音量为宜。做操时大人动作要轻柔，不能用力过猛，做操运动量要逐步增加，每套操从每次4×1拍渐增至4×4拍。做操时家长也可配合使用一些语言，从而促进小儿语言的发展。

　　新生宝宝聪明美丽健康操

　　第三节　扩胸运动

　　目的、肘关节及上肢、胸部肌肉。

　　预备

　　动作.两臂左右分开;二.两臂胸前交叉;三.两臂左右分开;四.还原

　　第四节　下肢运动

　　目的、髋关节及下肢肌肉。

　　预备，成人两手轻握婴儿脚腕。

　　动作.双脚抬起 与桌面成45度;二.左腿屈曲至腹部;三.同第一拍;　四.还原

　　(第二个四拍右腿动作同左腿)

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　　导读，可把婴儿置于一张铺有垫褥的木板床上，尽可能少穿衣服，并用温和的声音和婴儿说话，使之心情愉快。做操时间可选择在每次喂奶前后1/2~1小时。要坚持每日1次，不能轻易中断。做操的同时可放一些轻音乐、小提琴曲或钢琴曲，音乐的声音以中下音量为宜。做操时大人动作要轻柔，不能用力过猛，做操运动量要逐步增加，每套操从每次4×1拍渐增至4×4拍。做操时家长也可配合使用一些语言，从而促进小儿语言的发展。

　　新生宝宝聪明美丽健康操

　　第五节　举腿运动

　　目的。

　　预备

　　动作.左腿上举与躯干成直角;二.还原;　三.右腿上举与躯干成直角;　四.还原

　　第六节　抬头运动

　　目的，促进抬头。

　　预备，成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。

　　动作："一、二，"使婴儿上肢屈曲，两手位于胸下;"三、四，"使婴儿头逐步抬起配合语言："一、二，"准备好。;三、四，"抬起头。

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　　导读，可把婴儿置于一张铺有垫褥的木板床上，尽可能少穿衣服，并用温和的声音和婴儿说话，使之心情愉快。做操时间可选择在每次喂奶前后1/2~1小时。要坚持每日1次，不能轻易中断。做操的同时可放一些轻音乐、小提琴曲或钢琴曲，音乐的声音以中下音量为宜。做操时大人动作要轻柔，不能用力过猛，做操运动量要逐步增加，每套操从每次4×1拍渐增至4×4拍。做操时家长也可配合使用一些语言，从而促进小儿语言的发展。

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　　第七节　翻身运动

　　目的。

　　预备，双臂放于体侧，成人手握婴儿两上臂

　　动作："一、二，"成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻;"三、四，"还原

　　(第二个四拍方向相反)

　　第八节　放松运动

　　目的。

　　预备。

　　动作.左臂上举45度;二.还原;三.右臂上举成45度;四.还原

　　一.左腿上举与桌面成45度;二.还原;三.右腿上举与桌面成45度;四.还原

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(编辑:赵春婷)