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美国专家近日建议,想怀孕或孕期中及正在哺乳的女子每周应摄入不少于0.34千克金枪鱼等富含脂肪酸的鱼类,这对母子均有裨益。但据调查显示,全美90%妇女的鱼类食用量没有达到建议值。
美国健康母婴联盟的专家说,金枪鱼、鲭鱼、沙丁鱼等富含欧米伽-3脂肪酸,能促进婴儿脑部发育,有利于发展孩子的运动技能。这些鱼肉还能帮助母亲抵御产后抑郁症。
但是,水体污染容易使上述鱼类体内聚积汞,而汞对人体脑部和神经有很大的伤害。美国食品和药物管理局曾于2001年、2004年分别发表《消费者指南》提醒,孕期、哺乳期或准备怀孕的妇女,一些鱼类的每周摄入量不要超过0.34千克。
美国“汞政策工程”负责人迈克尔•班德因此提醒,人们按建议值吃鱼时,要尽量选择未受汞污染的鱼类。
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怀孕期间多吃鱼当心汞中毒
孕期过多吃鱼当心汞中毒(图)
美国专家近日建议,想怀孕或孕期中及正在哺乳的女子每周应摄入不少于0.34千克金枪鱼等富含脂肪酸的鱼类,这对母子均有裨益。但据调查显示,全美90%妇女的鱼类食
孕期用美白用品可致汞中毒
进入盛夏季节,容易晒黑成为众多女士关心的话题,许多人除了使用防晒霜外,更多的是选用增白祛斑美容化妆品。据首都医科大学附属北京朝阳医院职业病与中毒医学科主任医师郝凤桐介绍,夏季使用美白化妆品导致汞中毒高发,主要有以下几个方面的原因:一是为了
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