一个女人在荣升为
准妈妈后都会感到异常的喜悦和幸福，也为此成为
全家人重点关注和保护对象，吃穿住行都被安排的妥妥帖帖。那么为了
小宝宝能够
健康顺利的降生，有哪些
怀孕后注意事项我们需要烂熟于心呢？又有哪些怀孕
护肤孕期护肤要点
准妈妈不能忽视？今天小编就带大家一起学习以下！一、怀孕后注意事项：
饮食篇民以
食为天。饮食可是孕期的重头戏，那么
孕期饮食上有哪些禁忌我们是要注意的呢？首先准妈妈们要少摄取
脂肪及
热量过高的食物，如油炸食品及
甜点等，可
多食水果来代替甜点；另外，还要尽量避免刺激性的食物，如
咖喱，
辣椒等；含
钠盐太高的食物及调味品也要食用适当，例如
味精、卤制食品、
罐头食品和
快餐品等。二、怀孕后注意事项：
睡眠运动篇其次就是要保证充分的休息和睡眠。在怀孕期间，
孕妇会时常感觉
疲劳，因此每天睡眠一定要足8个小时，中午也有必要
午睡一会儿。另外，不要长时间的站立或是步行。当然可以适当的进行一些幅度不大的简单活动。在专业人士指导下进行适度的
孕期瑜伽或者孕期
普拉提有助于孕期身体健康和减轻
分娩时的痛楚。三、怀孕后注意事项：护肤
美容篇而怀孕期间还有个大问题一直困扰着准妈妈们！那就是肌肤护理问题。众多准妈妈们担心
护肤品中的
化学成分会通过皮肤渗透到身体中，从而危害到
宝宝的健康。其实，据相关的研究显示，
化妆品通过皮肤的吸收是极少的，而且大多数的产品成分根本无法渗入到肌肤底层，因此就更不必担心
化妆品会进入
血液循环这种说法了。但是，对于孕妇而言化妆还是以淡雅为宜，尽量选用安全、正规的护肤品。为了让准妈妈们能够在孕育小生命期间依然光彩照人个人小推荐下蕴妙ecomom这个牌子吧，现在身边大部分的朋友都是用这个。主要是他100%纯天然、无化学添加，无精油成分，非常安全，专门为
孕产期妈妈设计，很专业哦。总而言之，怀孕后注意事项、怀孕护肤孕期护肤要点等都是孕期不可忽视的，为了能够做一位
时尚而又靓丽的妈妈，肌肤护理问题更是需要提到日程中来。
母亲与孩子浑然一体，妈妈的正确选择和细节呵护都将会为宝宝的成长
发育撑起一把有力的保护伞。（兼职编辑：
王洁）
怀孕怀孕症状怀孕知识准备怀孕怀孕注意准备怀孕前需要注射那些疫苗?
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我怀孕了吗是否怀孕了-怀孕征兆怀孕症状
月经一向不准的黎黎，发现这次的“老朋友”又有好一阵不露面了。当黎黎拿到上面写着结果呈阳的化验单时，真是庆幸自己做了个明智的选择，否则……静静就没有黎黎那么幸运了，在得了一场流感之后，她发现自己怀孕了。很多女性在不知道自己已经怀孕的情况下，误把一些妊娠反应当成是发胖、生病的征兆，服用了一些对胎儿不利的药物，让自己后悔不已。下面是我们通过调查，总结出来的一些怀孕后比较常见的征兆，提示你不要错过了宝宝的信息：*老朋友没有来（显而易见的！
怀孕期常见的不适怀孕症状-怀孕征兆怀孕症状
2．皮肤与指甲怀孕时期的皮肤通常都会比较好，但它也可能会变得很干、鳞化或油腻。4．脚肿因为身体吸收了额外的水份，怀孕时有少许脚肿是正常的，所以不必因此而担心。若想将水肿减至最少，应尽可能在休息时把双脚抬高。若情况继续恶化的话，便应请教医生或助产士。更明显的脚肿可能是子痫前期的先兆，这可引致高血压。7．胃灼热怀孕时内分泌的变化而引致胃灼热是很常见的。在未有医生指示之前，不要服用消化药。8．恶心这是怀孕初期常见的问题之一，可在一日中的任何时间出现，疲倦更会令你情形恶化。一日中，应少食多餐。
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怀孕
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BY：Peony 2024-07-19 20:11:03 871 ℃