警惕！千万别把嗜睡症误认为是春困

春困来袭很多人都招架不住，总感觉是自己不能控制的。春困一般都会让人头昏、乏力、健忘、昏昏沉沉等症状，春困是一种很正常的现象，它跟嗜睡症是不一样的，有些人就容易把春困跟嗜睡症搞混淆，如果患上嗜睡症就一定提高警惕。

走在路上他都哈欠连天

小周今年读高三，再有几个月就要参加高考了。这段时间，正是考前冲刺阶段，可他却一直打不起精神，整天想睡觉。连续几个星期，小周始终感觉没有清醒的时候，好像终日睡不醒，在家在学校甚至走在路上他都哈欠连天。

为督促自己早起用功，小周每天都把闹钟定到早晨6:00。但意志再坚强，他也非要拖到7:00才爬得起来。有时候实在起不来，小周就只能上学迟到或者干脆逃课。为此，焦急的小周变得意志消沉，对高考也越来越悲观了。

小周的父母和同学都安慰小周，说这是“春困”现象，很正常，过几天就好了。可眼看一个月过去了，小周的症状却没有丝毫缓解的迹象。

释疑：“春困”是种“气象病”

“春困”是怎么产生的?中国睡眠研究会临床和药理专业组副组长、上海市中医文献馆主任医师施明告诉记者，由于春季温差较大，温度的过度波动会让人体全身器官反应不及，热胀冷缩的作用首先在人体血管上起效，血管、体表、内脏突然由冷天环境下的收缩状态进入到扩张状态，尤其是体表血管的膨胀使血液扩充到体表，有限的血液便一股脑儿都往体表去，影响了脑部供血能力。当脑部缺血，继而缺氧时，人自然就感觉头昏脑涨、手脚无力，做什么都打不起精神来。这就是许多人出现“春困”的原因。所以，在某种意义上，我们也可以把“春困”理解为因气候、季节变化而带来的一种“气象病”。

“春困”并不是什么严重的病症，也不存在非要治疗的问题。但是，对于“春困”现象我们也不能漠不关心随它去，因为很多时候，严重的“春困”往往是身体亚健康状态的报警信号。从中医上讲，容易“春困”的人，大多存在着失眠多梦、湿痰、肝阳上亢、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等“阴虚”现象。除犯困外，还会出现脸色潮红、好激动、掉发、记忆力下降、大便失调等症状。

小周的“春困”之所以表现得较为严重，这与他即将高考，压力较大有关。而� ��续的、高强度的学习生活，恐怕也已让小周的身体处于一种亚健康的状况，这是需要引起重视的。

支招：告别“春困”有妙法

最近，司机王师傅经常出现难以抑止的困倦。好几次，他在开车的时候也会产生无法克制的困意，而且很容易一下子就睡着了。有一次，大白天正在驾车的王师傅又犯起了困。迷糊片刻后他猛一抬头，吓出一身冷汗,他的车离前面的车距离只有十几厘米了。他心想，这是犯“春困”，过段时间就好了。

然而，一周前，在送领导去开会的路上，强烈的困倦再次袭扰了王师傅。这回，他不幸与前车追了尾。领导知道王师傅的情况后，让他休息一段时间，治疗好了再上班。想来想去，王师傅感到很纳闷：今年的“春困”，为啥那么难缠?

释疑：严重犯困，并非“春困”

人们常说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒冬三月。”殊不知，白天严重犯困恐怕未必是“春困”，而是可能患上了嗜睡症，中医称“多寐”。

提醒：发作性睡病别小看

嗜睡症主要有发作性睡病与睡眠呼吸暂停等，以发作性睡病最常见。发作性睡病患者往往是白天有不可抗拒的睡眠发作，发作时自己力求保持清醒，但在1~2分钟内就进入梦乡。如果嗜睡发生在进餐时、骑自行车、开汽车、作重要讲话等极度不恰当的场合，就可能是患了发作性睡病，有些患者还有睡眠瘫痪、发作性猝倒等。

正如王师傅表现的那样，由于嗜睡会不择时间和地点发作，很容易招致严重后果。因此，人们对嗜睡不可掉以轻心。一旦出现嗜睡症状，应立即就医，且要注意检查和治疗可能引起嗜睡的原发疾病，如感染性疾病、内分泌疾病、代谢障碍及颅内压增高等病。