疼痛有时间规律6点:
心脏病。早上6点至中午,
心脏病发作和
中风危险分别增加40%和49%。7点:
痛风加剧。
血液中
尿酸浓度在早上7点达到峰值,导致
痛风加剧。8点:
过敏症。
眼睛痒等
过敏症状早上8点最严重,这与铺床叠被和忙家务等有关系。9点:
偏头痛。上午8点至10点偏
头痛发作危险最大,而晚上8点到凌晨4点,病情最轻。10点:
关节疼痛。早上10点
关节疼痛和僵硬会加重。13点:
肌肉最柔软。人
体温度在下午1点至4点达到峰值,比上午高约2摄氏度,肌肉最柔软,因而最适合参加锻炼。14点:服用
哮喘药物。下午2点服用
哮喘药物,药效发挥最好。15点:容易恐慌。恐慌和
焦虑高发时段为下午3点,一直持续至晚7点。16点:
流鼻涕。
咳嗽、
流鼻涕等
感冒症状在下午4点达到最严重程度。17点:
骨关节炎最难受。下午5点至傍晚是
骨关节炎最难受的时间。
布洛芬等镇痛药最好中午服用,下午刚好起效。19点:服用
烧心药物最好。下午和晚上服用
胃食管反流(
烧心)药物,质子泵抑制剂效果比早上服用效果更好。21点:
胃溃疡。晚9点胃
溃疡症状最严重。胃药睡前服用效果最好。22点:
湿疹。晚10点
湿疹、
牛皮癣等
皮肤病症状最重。
疥疮等病夜间也会加重。23点:
分娩痛。晚上11点,
产妇分娩镇痛达到峰值。凌晨4点:哮喘。很多哮喘患者发现,凌晨4点左右
喘息最困难,其原因是炎症加重,
呼吸道受阻更严重。
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