如何训练0~3个月宝宝的运动技能？
BY：Nancy 2024-08-15 13:52:19 956 ℃
1、练习颈部力量，促进大动作发育：
训练颈部控头能力
颈部控头能力要从宝宝抬头练起，训练宝宝抬头时，妈妈要让宝宝趴卧在铺着游戏毯的较硬的地面或桌面上，不要选择在松软的床上。将宝宝胳膊放在身子底下，将小胎膊肘支撑起来，这样有助于锻炼宝宝的肩胛部肌肉的力量，为以后学习爬行做好准备。
面向前竖抱
让宝宝面向前，妈妈一手搂宝宝前胸，一手托住宝宝的小屁股，将宝宝竖抱在胸前。这样竖抱时，宝宝颈部紧贴妈妈胸口，有利于宝宝练习控头，由于头部有支撑，脊柱不容易变形。同时，面向前抱也使宝宝的视野更宽阔，有利于刺激宝宝视觉的发育。
2、抓握练习，促进精细动作发育：
抓握练习
3个月以内的小宝宝还没有主动抓握的能力。此时妈妈只要用摇铃等玩具，轻轻触碰宝宝的手指或手背，宝宝就会自动张开小手。妈妈顺势把玩具放在宝宝手里，让宝宝练习抓握即可。
小手抚触
妈妈常常为小宝宝进行手部的抚触，对促进宝宝精细动作的发育很有好处。
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很多父母都会让宝宝进行运动，达到锻炼身体的效果。但是运动也会有安全隐患，多让孩子了解运动的注意事项，才能保证宝宝运动的安全呀。设备要跟上给宝宝戴上质量好的头盔，特别是溜冰、骑车、滑板车等运动，头盔更是必不可少。如果宝宝要游泳的话，救生圈、救生衣，更是必备。所以，宝宝自身的保护意识很重要。跌落1、不管宝宝年龄多大，一旦发生从高处坠落的事故，都要避免立刻抱起宝宝。
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