早糯谷的保健功效以及注意事项
BY：Sally 2024-08-15 15:21:14 143 ℃
早糯谷是糯米没有脱壳的部分，是可以食用的哦，它可以有补气血的作用，可以补充丰富的营养成分的呢。你知道早糯谷的好处吗，可以做成米酒，可以提神美容养颜，来看看关于早糯谷的保健功效以及注意事项吧。
1、补气益气
常食早糯谷能补气益气，食欲不振的人群可以多食用，同时对腹胀腹泻等症状能有一定的治疗作用。早糯谷可以有补气血的作用，对于促进食欲，预防食欲不振有帮助。
2、滋补身体
3、防癌抗癌
早糯谷中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，常食能滋补身体，预防心血管疾病，还能起到抗癌防癌、延年益寿的效果。早糯谷可以有预防心血管疾病的作用，而且还有抗衰的效果呢。
哪些人不能吃早糯谷、早糯谷的注意事项
1、哪些人不能吃早糯谷
禁忌人群：老人、小孩或病人宜慎用早糯谷。
2、早糯谷的适用人群
适宜人群: 一般人群均可食用早糯谷。
关于早糯谷的保健功效以及注意事项，大家都知道了吧，可以看出的是它的保健的效果是不错的，但是一次性不能吃的太多，以免导致消化不良的情况，同时也要注意一些禁忌的人群哦，大家要注意这些小问题。
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