临产前妈妈必做的5项准备

分娩是自然的生理过程，准妈妈要用轻松的心态去迎接分娩。那么，准妈妈分娩前该做哪些方面的准备呢？听听过来妈妈以们的经验吧，让你安心分娩！

一、精神准备

产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。

实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。

准妈妈要准备好啦

二、身体准备

（1）睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。

（2）生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

（3）性生活：临产前绝对禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。

（4）洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁，如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

（5）家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。

三、选择在哪儿分娩要早做准备

（1）如果准备在当地分娩的母亲，就应该参加规律的孕检。

（2）如果要回到自己的母亲家，或者是到另外一个地方，最好是在36周以前，就应该到你准备分娩的地方去了。最好不要等到还差几天到预产期，或者是预产期前后，因为在火车上，你要经过几个小时，甚至十几个小时，甚至更长的奔波和旅途的劳累，随时可能临产。

一般我们建议准妈妈在32周以后最好不要乘飞机远行。如果你有旅行或者出差的打算，一般32周以后，航空公司就不再接待孕妇乘坐飞机了。航空器上特殊的压力和环境可能会引发母亲的早产。

四、住院前准备5项物质准备

1、毛巾

有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的，吃东西时候用的，大毛巾、小毛巾要准备一大堆。其中准妈妈自己要准备3条擦汗的毛巾，1条洗面的毛巾，1条擦身的毛巾。

BB的毛巾就有：餐巾5条、洗澡2条（1条搭着胸口）、洗面1条、洗屁股1条、洗完澡擦身用大毛巾2条。

除了毛巾，最好准备一些纱布，给BB清洁口腔用的。

2、湿纸巾

这是BB用的，要买婴儿品牌的，BB大便、小便后清理用的。

3、纸尿片

这是谁都会准备的，但是应 该准备多少呢？刚出生的宝宝，小便很多，一天都要超过十片，所以最好初生装的纸尿片准备多一些。

4、水温计

给BB洗澡用的，这个绝对要买。因为大人的手皮比BB厚很多，你认为好的BB可不一定认可。其实所有的BB都喜欢洗澡的，但是为什么很多BB洗澡的时候会哭呢，就是因为温度不正确。一般冬天38摄氏度就可以了，但是大人摸上去会觉得不够热，其实足够了。

5、指甲钳

给BB用的，因为孩子很喜欢抓自己的脸，总是有一道道血痕，一周起码剪两次指甲。另外，不要因为怕麻烦，就一次剪太深入，这样BB以后的指甲就不好看了，会很短。

此外，还要准备盥洗用具、前开扣的换洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保温杯和保暖的衣物及各种相关文件，如健保卡、身份证和妈妈手册。