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产后,乳房变得非常丰满、且有了乳汁,很多妈妈都会面临着一系列的乳房问题:比如,如何清洁,如何自检,以及如何防止乳汁渗漏等。
1、产后乳房如何清洁?
每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房,避免使用碱性香皂。
小心地照顾您的乳房,切勿用毛巾用力擦拭,小心拍干即可。
穿胸罩之前最好先让乳房自然干,每次哺乳前应记得洗手以预防感染。
2、怀孕及哺乳期,如何自检?
怀孕或哺乳时因乳房胀大,常常容易忽略乳房病变,其实这个时候乳房患病的危险性并不低,因此怀孕或哺乳期间,乳房检查仍有必要。专家提醒,怀孕或哺乳期妇女也应该定期自我检查,尤其怀孕期间,因受内分泌影响,某些乳房肿瘤可能变大,特别是腺瘤,会给妈妈造成心理上的焦虑,需要作进一步检查确诊。与繁杂的医院检查不同的是,日常生活中的自我检查显得快速而简单。
3、为什么会乳管阻塞?
刚哺乳的头几周,可能发生乳管阻塞的情况。原因很可能是胀奶,胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了乳头所致。如果乳管堵住了,乳房会变得沉重,同时皮肤发红。
使乳管通畅的办法是用胀奶的那一侧乳房哺乳,喂奶时由疼痛处的上方朝乳头的方向按摩也可以缓解,如果乳房还未通畅的话,不应再用此侧的乳房哺乳,需立即就医。
专家建议
如果乳罩不合适,乳头在乳罩的压迫下,容易致使乳头和乳罩之间摩擦加剧,造成乳管堵塞,会引起奶水少或无奶的现象。所以一定要选对乳罩。同时注意保持乳罩和乳房的干净,尽量不要使用充满香气的肥皂和化妆水来清洁乳房。
4、胀奶怎么办?
产后3-4天左右,乳房中会充满乳汁,乳房变大变重,变得柔软而且温暖,此即俗称的胀奶。胀奶通常只持续1、2天,但非常不舒服。舒解胀奶的办法是用吸奶器人工挤奶或给宝宝喂食(哺喂前应先挤掉一些,好让宝宝能更好的吮吸乳房)。此外,热敷或轻缓地按摩都可以缓解疼痛。
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