![](/uploads/images/nologo/214462.jpg)
随着
优生优育思想和概念的普及,人们越来越在乎
备孕期的准备工作,尤其是女性在
备孕这一块,生活习惯,
饮食习惯等都和
优生优育有着密切关系。1.远离浴盆和
桑拿备
孕期内无论是男性还是女性都不宜盆浴和桑拿,盆浴会增加女性患
妇科炎症的危险,桑拉的高温则是杀死
精子宝宝的无形
杀手。在夫妻没有准备
怀孕之前,是可以享受一下桑拿带来的舒适感,但一旦准备怀孕就要及时远离。
精子质量和数量降低会导致
女性不孕,降低优生优育机率。就连男性的裤子都不宜穿过紧不透气的
牛仔裤之类,要改为宽松透气的棉制品为宜。2.少骑
自行车自行车是一项很好的
体育运动,能有效地
运动到人体的两条大腿
肌肉,但自行车也有一种很不好的副作用,那就是容易导致男性
阳痿。据美知名研究院的研究人员长期对专注于骑自行车的男性跟踪调查发现,自行车会导致男性
精子质量下降阳痿等问题的同时,自行车座还会对人体
腹股沟区的持续加力,导致动肪和神经受阻,不利于人体
健康。建议男性不要长时间骑自行车,适当运动对身体
健康有益,于过运动就对健康有害了。3.无形的
压力现代社会,不论男性还是女性都会有压力,有些压力是来自
社会的,比如工作的压力,收入的压力,有些是来自
家庭的,比如
结婚多年没有生育孩子。总之,不管是什么压力都不利于健康受孕。夫妻在备孕期内一定要放松
心情,适当调整自己的压力,如果是工作原因的话,可以考虑请假休息一段时间。无形的压力会导致人情绪失常,不种于精子宝宝和
卵子宝宝的健康,也就不利于优生优育。4.药物和
烟酒一些女性或是男性,平时都有
不良生活习惯,烟酒是常事,烟酒都会导致精子或是卵子质量下降,不利于生育健
康宝宝。尤其是男性
醉酒之后一定不能入房,精子在酒精的麻醉之下质量下降,容易出现不健康
胚胎。药物更是影响优生优育的无情杀手,如果夫妻双方都有在服药或是女性有近期服用
避孕药物,都不宜在短时间内怀孕。当然还有其他一些不良生活习惯也不利于优生优育,如
熬夜,长时间暴露在
辐射环境,心情
抑郁等等。
揭秘:孕前三个月的备孕保健计划保健
想要健康宝宝,那么在备孕时期就需要多为的注意,尤其是需要从前三个月就开始做准备,无论是饮食上,还是经济上,还是身体上等等,下面大厨艺小编就为您介绍孕前三个月的备孕全计划。孕前三个月◎如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。◎选择最佳季节受孕,每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。◎停止口服
备孕须记:孕前5大保养保健
生个健康、聪明的宝宝,孕前就该做好各方便的准备,这也是都知道的,现在也是有很多人重视孕前的备孕的,下面介绍下孕前5大保养。1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品,免疫力资讯),同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能
孕前保健准备怀孕做好的准备
一、高龄产妇提前孕前保健怀孕准备为了生育一个健康的宝宝,准备怀孕的夫妇双方应做到以下几点:1、避免大龄生育,尤其是妇女不应该超过35岁再怀孕;2、怀孕前夫妇双方应合理调整饮食结构,做到科学膳食,营养均衡,妇女尤其应注意叶酸的补充。3、改变不
Hash:fb9c5ebe32021e37cb1b583668ad68730d23379e
标签:
备孕
保健
女性
【声明】本文由用户Gabriela发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。