哪些女性心理健康容易出现问题心灵鸡汤

忧郁症在心理咨询中属于较为多见的一种精神疾病，然而由于很多人在忧郁症早期没有引起重视，以至于发展成重度忧郁症，此时如果再不接受忧郁症心理咨询，症状严重者会出现轻生的念头，甚至会千方百计去付诸实施。近日，就有一名年轻女孩患上重度忧郁症，并尝试自杀多次。

今年3月16日上午10点04分，一篇标题为“遗书”的帖子，出现在一网站论坛上。遗书的落款者是一位名叫刘梅的女孩。在遗书中，刘梅以“小女孩”代替自己，并详细描述了自己从8岁到现在的种种生活经历。在遗书的最后刘梅写到：“如果实在没有办法，我只好***了，麻烦你们在我死后，告诉我的外公和舅舅们……我现在的样子很糟，害怕让你们失望，永别了，外公和舅舅、阿姨!”

据刘梅的奶奶王学会说，刘梅将帖子发出后就吃下10多片an眠药，被家人发现后及时阻止。第二天早上刘梅又趁其一人在家时，打开了煤气罐。“还好我买菜回来及时发现，否则后果不堪设想。”据记者了解，刘梅在大学期间就已自杀一次，那时起，她就已经患上了重度忧郁症。李梅自小丧母，父亲再婚后，她与后母关系不好，后又因贫困等一系列甚或压力，导致她的忧郁症越来越严重，由此多次自杀，幸而被救，避免了一场无法挽回的悲剧发生。

所谓忧郁症其实叫抑郁症，是一种常见的精神疾病，表现为情绪低落、悲观厌世，严重时患者很容易产生自杀念头。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。当人们面临房子、升学、薪水、婚姻、就业、家庭矛盾等问题时，需要承受较大的精神压力，对于20岁至30岁经历事情较少的人群，一旦生活中发生了不顺利、不理想的事情，就可能引发抑郁症。

抑郁症是一类以病态情绪低落为主要表现的精神疾病。它不是能轻易摆脱的“一时不快”，它也不是一种“思想问题”，不是一时“闹情绪”，而是一种疾病。它影响整个人体，包括躯体功能、情绪、思维和行为等诸方面。因此，如果有人患上抑郁症，患者的家人一定要对他们更加关心，千万不要以“小事情就怄气”之类的理由忽视他们的感受，同时积极配合他们治疗。

总之，所谓的忧郁症不能小看，日常生活中，我们每一个人都可以多学点心理常识，遇到问题时要找值得信赖的人倾诉说出心中积郁，或者看场电影、逛街、做运动等方式来排解压力，有必要时，还可去做忧郁症心理咨询，以便能早日摆脱忧郁症的各种危害。