![](/uploads/images/nologo/237141.jpg)
晚上我一般都很累,但又不能好好的睡,因为我的腿老是打哆嗦,是怎么回事,我该怎样做?怀
孕期有15%的
怀孕女性都经历过腿打哆嗦医学上叫做
睡眠腿动症晚上时吃些糖类,会加重睡眠腿动症“晚上我一般都很累,但又不能好好的睡,因为我的腿老是打哆嗦,安宁不下来。我已经尝试了所有关于腿部
抽筋的方法,但都不管用,还能做些什么?”由于在怀
孕晚期那么多的事情已经让您无法睡好觉了,这时腿还来捣乱就显得很不公平。但是有15%的怀孕女性都经历过——是的,顾名思义——睡眠腿动症,事实确实如此。这一名字概括了一切——脚或腿内部感觉不很安宁,震动、蠕动、
刺痛使您身体的其他部位也无法平静。这在晚上最常见,但也可能发生在黄昏——或是其他任何您躺着或是坐着时。专家们无法确定一些怀孕女性出现睡眠腿动症的原因,而且他们对如何治疗也是知之甚少。任何对付腿部
抽筋的办法——包括按摩或是伸缩——好像都不能缓解。药物也没用,而最近用来治疗睡眠腿动症的药物,在怀孕期间都不安全。可能
饮食、
压力和其他
环境因素是祸因,因此要注意每天的饮食、活动和您的感觉,这样您可以找出自己
生活方式中引发这些症状的不良习惯。例如一些女性发现,在晚上时吃些糖类,会加重睡眠腿动症。
缺铁性贫血也能引发睡眠腿动症,因此可以让医生排除这一因素——也问问他其他的治疗建议。当然,这应该与尝试睡眠的建议并不矛盾。不过不幸的是,一些女性还是会发现无法缓解入睡难题。如果您属于这种情况,那睡眠腿动症可能就是您不得不忍受到
分娩的事情了。
孕7个月宝宝的发育,怀孕7个月营养提示,怀孕7个月护理要点,孕7个月疾病要点
怀孕7个月感冒多喝水很有效怀孕7个月补充DHA是要吃鱼油吗?妊娠糖尿病在分娩后,可继续有糖尿病,也有可能恢复正常。
怀孕7个月如何胎教呢_孕7月的保健提示
怀孕七个月的孕妇应该看哪些孕育和胎教方面的书?围产期保健的宗旨是婴儿优先、母亲安全,目的是降低孕产妇和新生儿死亡率、降低远期缺陷和伤残率。
怀孕7个月吃什么好?怀孕七个月孕妇注意事项
怀孕7个月吃什么好?怀孕进入第七个月时,已经算是到了最后一个阶段了,称为孕晚期。在这个月,胎儿体内需要贮存的营养素增多,孕妈妈需要的营养也达到高峰。为此,应做到膳食多样化,扩大营养素来源,保证营养素和热量的供给。怀孕7个月这时胎儿体重大约
Hash:5931700c22c3d1ee26cfa03e35748002ffefc50c
标签:
怀孕7个月
怀孕
睡觉
【声明】本文由用户Helena发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。