怀孕七个月注意事项_怀孕7个月注意事项

怀孕七个月注意事项有哪些呢？妈妈们怀孕七个月，肚子里的孩子会很重，给妈妈带来不方便，因此，这时候的妈妈在做一切事情时都需要很小心，下面，我们就来看看要注意哪些事情吧！怀孕七个月注意事项有哪些呢？妈妈们怀孕七个月，肚子里的孩子会很重，给妈妈带来不方便，因此，这时候的妈妈在做一切事情时都需要很小心，下面，我们就来看看要注意哪些事情吧！一、怀孕七个月注意事项基础篇(1)当孕妇在大便的时候，会重心不稳，眼睛无法看到脚部，尤其是特在上下楼梯时必须十分小心，孕育期间就应该减少上下楼梯的次数，尽可能利用电梯。(2)在怀孕的这段时间，母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险，激烈的运动应该避免，不宜有压迫腹部的姿势。那不动的物体，就不应该强迫自己。(3)当两腿出现抽筋的情况，不要长时间站立，下半身不要系带子。这是时候孕妇的肚子越来越重，走一段路就会觉得累，脚抬高休息，能避免这些问题。若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状。(4)孕妇在饮食上依然要注意摄取均衡的营养，特别是钙质、铁质含丰富的食物更应多吃。身体吸收太多的足的水分与盐分，很可能会引起妊娠毒血症，必须严加节制。怀孕期间，会出现便秘的现象，为了不造成便秘，应在每天早上喝牛奶和水，并多吃水果和纤维素多的蔬菜。再有，产前检查时，一定要再做一次贫血检查。二、怀孕七个月注意事项之饮食篇1.怀孕第七个月，胎儿体内需要贮存的营养素增多，孕妈妈需要的营养也达到高峰。为此，应做到膳食多样化，扩大营养素来源，保证营养素和热量的供给。饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含理丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量，很可能会引起妊娠毒血症，必须严加节制。2.为了满足这个时期的营养需要，孕妇应在孕中期的饮食基础上，多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐多喝豆浆。为了满足大量钙的需要，应多吃海带、紫菜等海产品。为了满足维生素的需要，多吃动物的肝脏。三、怀孕七个月注意事项之生活篇1.保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。2. 学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来;吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。3.应继续给胎儿听音乐。此外，抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天3至4次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时，与胎儿对话，对胎儿更有好处。父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。4.进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿，睡觉时，最好把脚稍微垫高一些。5.不宜长途旅行，不宜活动过度，以免发生早产。6.由于身体笨重，孕妈妈走路身体后仰不看脚下面，易摔倒，孕妈应注意动作缓慢些。四、怀孕七个月注意事项之健康篇1.为了避免静脉曲张，不要长时间站立。若已发生此病，应注意下半身不要系带子，睡觉时把脚垫高一些。2.为了避免便秘，应每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜。3.产前检查时，应再做一次血常规化验。4.防治坐骨神经痛、妊娠纹、腿抽筋、妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠中毒等孕期疾病。5.预防早产：如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等异常情况出现，应及时与医生取得联系，尽早去医院接受检查。五、怀孕七个月检查项目1、孕妇称体重孕妇的体重增长情况也能反映出孕妇的身体状况，一般来说，孕妇体重增长每周保持在2斤到4斤左右，增长过快会加重孕妇下肢的负担，压力过大会导致血液流通不畅，我们都知道血液运输氧气，如果血液不能正常流通，将会使孩子面临缺氧的风险。2、量血压孕妇在怀孕期间，血压会明显上升，虽然这是一个正常的生理现象，但是仍需多加关注，如果不测量血压，知晓孕妇的血压变化，很容易衍变成孕妇型高血压症，对于母体和宝宝都有伤害。3、尿常规随着胎儿体重的增加，子宫承受的压力会日益增大，从而压迫膀胱，影响孕妇的正常排尿。因此尿路感染也是不少孕妇会碰到的难题，为了减少这种疾病的发生率，孕妈咪要坚持做尿常规，不要怕麻烦或存侥幸心理。4、 妊姃浮肿检查很多准妈妈在怀孕期间身体会不同程度的出现浮肿现象。除了饮食清淡外，在产检时也要多加留意，在产检的时候医生都会进行检查，以及早预防和治疗。5、检查胎位为了顺利分娩或是便于医生既定最合适的分娩方式，产妇需要在七个月时配合医生做胎位检查，若有不利于顺产的胎位，那么医生可以早发现早治疗，保障母子健康。6、德国麻疹检验德国麻疹方面，准妈妈要抽血检验。在此特别提醒曾注射过德国麻疹疫苗的女性，由于是将活菌注射于体内，所以，最好在注射后3～6个月内不要怀孕，因为可能会对胎儿造成一些不良影响。六、怀孕七个月食谱1、春笋烧兔使用原料：准备鲜兔肉500克、葱段20克、姜20克、净春笋500克.、酱油20克、豆瓣50克、水豆粉50克、肉汤1000克.花生油60克、精盐适量。具体做法：1、首先将兔肉洗净切成3厘米见方的块，春笋切滚刀块。2、当旺火烧锅，将放花生油烧至六成熟。一定要注意下兔肉块炒干水分，再下豆瓣同炒至油呈红色时下酱油、精盐、葱，姜、肉汤一起焖，时间大约30分钟后加八春笋。等待兔肉焖至软烂时放豆粉，收浓汁起锅即可。对孕妇身体的功效：兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，可健脑益智。2、干煎带鱼使用原料：带鱼1条、面粉葱、丝植物油、少许姜片、蒜片、盐巴、酱油、醋。具体做法：1、将带鱼鱼去头，吧内脏清洗干净，切段、沥干、备用。2、将锅内放油，大约烧至七成热，带鱼襄面粉过油至金黄色捞出。3、锅内留少量底油,，慢慢的放入葱丝、姜片、蒜片炒香，紧接着放入带鱼段，加八盐、酱油、醋焖烧，最后烧熟后出锅即可。对孕妇身体功效：带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富.和中开胃、暖胃补虚，是孕妇的理想食品。3、茄汁海鲜肉饼使用原料：鲜嫩牛肉150克，虾仁100克，鲜带子50克，奇异果半颗，柠檬半颗，黄豆芽50克。食盐2茶 匙，黑胡椒碎，蚝油半汤匙，生粉一茶匙，番茄酱三汤匙。具体做法：1、将虾仁和牛肉以及鲜带子分别剁成末，加食盐、蚝油、生粉打至起胶。制成肉饼，奇异果去皮切片：柠檬挤汁，黄豆芽飞水。2、然后将肉饼上碟入笼蒸3分钟至定型，取出撤上黑胡椒碎。3、再用平底锅慢火，把肉饼两面煎香至熟滴入柠檬汁.淋入番茄酱，用奇异果片和豆芽拌吃即可。对孕妇身体的功效：虾含丰富的蛋白质以及钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A。