零脂肪冰淇淋吃多也会胖
BY：Floria 2024-08-17 23:16:24 254 ℃
昨天，在汉阳钟家村家乐福里，钱奕女士看到有款棒冰的外包装上，印着“清爽0脂肪”的醒目字样，就买了两袋16支。她认为，没脂肪，不用担心吃了会发胖。
在武汉许多超市里，这类标称脂肪含量为零的冷饮不少，颇受一些爱美女性欢迎。不过，细看其营养成分表，碳水化合物和能量的标注都不为零，其中，每100克碳水化合物含量，普遍不低于20克。再看其配料表，含糖量普遍不小，随机查看的3款，白砂糖含量在配料表中都仅次于饮用水，位居第二，此外，冰糖、葡萄糖等成分也在配料表中靠前。
营养科专家蔡红琳说，碳水化合物（比如糖分）也是人体脂肪的重要来源。
100克普通大米含碳水化合物约75克，煮熟后，每100克饭约含碳水化合物37-38克。照此计算，以一支80克装的零脂肪雪糕为例，标称含有碳水化合物17.8克，吃一支相当于吃1两饭。
“和米饭相比，含糖食品里的碳水化合物，更容易转化为脂肪。”蔡红琳说，含糖量高的食品，就算不含脂肪，但其中的碳水化合物进入人体后，同样有可能转化为脂肪，摄入过多也会引发肥胖、高血脂等。
冰淇淋里也有脂肪？饭前饭后勿吃冰淇淋
冰淇淋，也称雪糕、冰激凌，是一种冷冻奶制的甜食，夏季常见的消暑的食品之一。好的冰淇淋脂肪含量不能低于6%。专家还指出，冰淇淋在正餐前后食用无益健康，也不宜吃太多。因为冰淇淋主要成分是水，此外还有糖类、脂肪、蛋白质，所含能量较高，每100克能量为100到200千卡。饭前食用还会影响食欲，饭后食用则使人体消化系统免疫力下降而引起肠炎等。
零脂肪冰淇淋吃多也会胖
昨天，在汉阳钟家村家乐福里，钱奕女士看到有款棒冰的外包装上，印着“清爽0脂肪”的醒目字样，就买了两袋16支。她认为，没脂肪，不用担心吃了会发胖。在武汉许多超市里，这类标称脂肪含量为零的冷饮不少，颇受一些爱美女性欢迎。不过，细看其营养成分表，
女性常吃冰淇淋当心乳房脂肪瘤
乳房脂肪瘤是体表最常见的良性肿瘤，可以发生在有脂肪组织的任何结构中，但以体表及乳房最多见。多发生于较肥胖的女性患者，发病年龄以30～50岁多见。乳腺脂肪瘤主要表现为单个，圆形或分叶状柔软的肿块，边界清晰，生长缓慢，极少发生恶变，乳房脂肪瘤是体表最常见的良性肿瘤，可以发生在有脂肪组织的任何结构中，
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