预示上班族提前死去的27个危险信号
BY：Odessa 2024-07-08 22:38:28 903 ℃
要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。
所谓“过劳死”是指劳动者由于工作、生活规律遭到破坏，疲劳过度、压力过大，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。目前，“过劳死”已越来越多地影响到白领一族的身心健康，由此引发广泛讨论。
1、
经常感到疲倦，忘性大；2、
酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；3、
突然觉得有衰老感；4、
肩部和颈部发木发僵；5、
因为疲劳和苦闷失眠；6、
有一点小事也烦躁和生气；7、
经常头痛和胸闷；8、
发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；9、
体重增减变化大，暴瘦或爆肥；10、
几乎每天晚上聚餐饮酒；11、
一天喝5杯以上咖啡；12、
经常不吃早饭或吃饭时间不固定；13、
喜欢吃油炸食品；14、
一天吸烟30支以上；15、
晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；16、
上下班单程占2小时以上；17、
最近几年运动也不流汗；18、
自我感觉身体良好而不看病；19、
一天工作10小时以上；20、
周末也上班；21、
经常出差，每周只在家住两三天；22、
夜班多，工作时间不规则；23、
最近有工作调动或工作变化；24、
升职或者工作量增多；25、
最近以来加班时间突然增加；26、
人际关系突然变坏；27、
最近工作失误或者发生不和。上班族减肥 上班族减肥的秘诀
谁都想要一个健康苗条的身材，尤其是上班族，不少上班族一坐一整天，运动量少，吃的多，导致肥胖，身材走样，那么，上班族怎么减肥呢？上班族减肥的方法有哪些呢？久坐不起是导致上班族肥胖的一个重要原因。对于许多上班的白领而言，由于没有时间运动多数会有小肚子等肥胖的症状出现。
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