夏季多给宝宝做点鱼肉粥夏

鱼肉瘦肉粥——健脑益智滋阴

瘦肉粥好消化和吸收。鱼肉瘦肉粥的功效与作用鱼肉中富含对神经系统和身体发育有利的二十二碳六烯酸、卵磷脂和卵黄素，能提高大脑的记忆力，具有健脑益智的功效。猪肉和瘦肉都含有丰富的营养，两者一同熬煮的粥则富含人体所需的多种微量元素，能均衡宝宝的营养需求。上面介绍了鱼肉瘦肉粥的方法大家都了解了吧，经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以保护肠胃，营养均衡，可以降低血液中的胆固醇的含量，健脑益智滋阴润燥，对于老年人来说是不错的选择哦。

猪肉末鱼肉粥——健脑益智滋阴润燥

功效与作用鱼肉中富含对神经系统和身体发育有利的二十二碳六烯酸、卵磷脂和卵黄素，能提高大脑的记忆力，具有健脑益智的功效。猪肉具有滋阴润燥、养血的功效，对于消渴、热病伤津、便秘、燥咳等病症都有食疗作用。关于猪肉末鱼肉粥的做法，大家都有所了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有补虚补血的作用，健脑益智滋阴润燥养血，对身体健康有好处。

鱼肉松粥

此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。原料：大米50克，鱼肉松30克，菠菜20克，精盐少许，清水适量。制作：1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至

Hash：a29316c0e76a23f3b486b5626d05774462690f49

标签: 鱼肉 肉粥 宝宝 夏季

【声明】本文由用户Welcome发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---