专家解答：什么时候让孩子自己睡？

妈妈疑问：什么时候让孩子自己睡？

妈妈网育儿知识专家解答：很多妈妈都想知道应该从什么时候开始让孩子自己睡。实际上，即使已经给孩子准备好了婴儿房，大多数孩子也无法和妈妈分开睡。时间一长，孩子的爸爸不得不分房自己睡，夫妻关系也似乎变得疏远。为此，有的妈妈想尽早培养孩子自己睡，却又担心这样会影响孩子的情绪发育，不敢轻举妄动。

孩子周岁前不宜自己睡的理由

在西方，孩子常常是从出生起就自己睡，这是为了培养孩子的独立意识。西方人认为经营好个人生活是人生最大的目标，因此父母自己的生活比养育孩子更重要。根据这种价值观，父母把从小培养孩子的独立能力作为教育的目标。所以，父母在孩子周岁前会准备好小床，或者安排好单独的房间，让孩子能适应独自睡觉。当孩子哭的时候也只是哄一小会儿，但不会和他一起睡。

但是这种方式不一定正确。对于周岁之前的孩子来说，最重要的不是培养他的独立意识，而是培养他和父母之间的依恋关系。如果让一离开妈妈就会哭的孩子自己单独睡觉，会对孩子的情绪发育带来不利影响。想象一下，在漆黑的房间里，孩子从睡梦中醒来，看不到妈妈，只能仰望黑乎乎的天花板的时候，会感到多么恐惧啊！如果孩子因为害怕而极力坚持要和妈妈一起睡，就应该答应孩子，和孩子一起睡觉。

孩子长到3岁时，已经知道即使分开，也并非彻底见不到妈妈了。因此，从这个阶段起就可以试着让孩子自己睡觉。但是，如果孩子仍然害怕或表示反感，就不能强制性地让孩子单独睡觉。

孩子长到5~6岁时，基本的生活习惯和性格应该完全形成了。从这时起，可以正式让他独自睡了。但要切记，一定要循序渐进，逐步适应。打开孩子的房门，让他知道妈妈就守护在门外；把房间布置得温馨一些，或者买一张新床，尽可能让孩子喜欢自己的房间。要让孩子意识到，即便分开睡，他仍然能够感受到妈妈的关爱。

让孩子独立睡觉的标准不是年龄，而是孩子的情绪是否稳定。当孩子能够接受和妈妈分开的事实、一个人也能安心睡觉的时候，就可以尝试分开睡了。