尹世霖

这个话题的题目是尹世霖老师定的。说实话一开始我心里还有些嘀咕，所以故意问尹老师：“就是这个？！”他肯定地说“就是这个！”后来越看越觉得他说的是大实话。现在我们的家长都非常重视孩子智力培养，往往忽视了孩子身体的锻炼。从长远来说，这是非常不理智的，因为社会的竞争越来越大，人要承受的压力也在不断增加，没有一个健康的身体是很难适应未来高强度的工作的。

『嘉宾背景』

尹世霖儿童文学作家，已出版《小朋友朗诵诗》、《少年朗诵诗》、《让诗长上翅膀》等诗集10余种。主编《校园朗诵诗丛》、《当代儿童少年朗诵诗》、《中国小学生(初中生、高中生)诗歌阅读指导大全》等诗集10余种。有《岳云小将真传》、《三国兴亡》等历史文学200多万字问世。

健康为本

我从为人之子，到为人之父，现在已是为人之爷。对于家教我有深深的体会，特别是增强孩子的身体素质，一直是我们家几代人所重视的问题。

人们常说，健康的身体是人从事事业的本钱。但是，现在家长能注意到这一点的却不多。即使有重视的，但对孩子身体健康的理解又存在误区，一说到孩子身体素质，就会想到给孩子买各种各样的营养品或是促进大脑发育的保健品。这些都是很片面的。孩子的健康，我看主要是要多参加体育锻炼。

我的童年，正是日寇侵华的战乱年代。虽然家庭条件很差，母亲还是十分关注子女的体育锻炼。记得我家院子里，有单杠、双杠、石盘特制的杠铃，甚至还有当年难得一见的自制乒乓球台。这些都是我们童年难忘的记忆。新中国成立后，大哥世栋作为一名中学教师，竟连续三届获得山东省乒乓球男子单打冠军，青岛市冠军更是非他莫属。我和母亲还亲临赛场为大哥拍手加油。由于家里有很浓厚的体育气氛，我也自然受到影响，上大学时依然坚持长跑，并在乒乓球比赛中获得男子单打三连冠。

二哥世梁、大姐世珍都比我强。世梁在解放前夕的清华、北大、辅仁等大学马拉松比赛中夺冠；世珍解放后成为八一女篮、女排的双料队员。我家的两个老大(大哥、大姐)都是国家一级运动员，我则是国家二级。

我们家对体育锻炼的 热衷在我这里也很好地传了下去。我要求儿子和女儿从小就注意锻炼身体。儿子尹璞在美国还参加了马拉松比赛。女儿尹玎在上高中时，以丰富的体育知识征服了许多男生。一次晚会猜谜语，谜面是“十五个吊桶打水”，谜底是猜两名运动员。当时其他同学都皱起了眉头，尹玎却立马回答；古广明换赵达裕。原来古、赵二人是国家足球队的队员，一个是7号，一个是8号。十五个吊桶打水——七上八下，正是古广明换下赵达裕。

到了我们家第三代——尹玎的儿子陈云子，更是从小秉承“健康第一”的原则。就连姥姥、姥爷送给小外孙的“礼物”也是从来和体育分不开。从不到一岁时的学步车，到两岁时的三轮车，从幼儿园中班时的滑板、轮滑鞋，到六岁生日时送他的可用百次的游泳卡。小云子也没有辜负我们的期待，四五岁时就穿上了轮滑鞋，行走如飞，同家长一起购物、串门。

去年春节，我们老俩口也像当年我的老母亲为世栋大哥乒乓球比赛加油一样，亲自去中旅大厦游泳馆举办的“金色少年游泳比赛”赛场，为五岁多的小外孙加油。当小外孙一举夺得幼儿50米蛙泳冠军、50米仰泳亚军时，我明显看出“姥姥”双眼闪耀着泪花。

2005年初夏，云子又随教练一起到保定，参加幼儿网球赛(不许家长随行)。比赛结果令人兴奋，9名小运动员中，8人获“幼儿网球一级”证书，云子更是获得二级。这年的秋天，云子不足六周岁，进入了南湖东园小学。这个小学的小足球队已连续三年夺得北京市小学组冠军。云子没有像一些孩子那样参加“奥数班”、“英语班”，而是参加了小足球队。看到他穿着一身运动服，灵活快速地奔跑在绿茵场上，我的心醉了：又高兴，又羡慕。

想想体育锻炼给我们三代人带来了无限的快乐，我很欣慰。当前因为考学，很多孩子过早地戴上了眼镜，幼小的身躯变得弯曲，我心里挺不好受的。我想告诉年轻的爸爸妈妈们，给孩子更多的时间参加体育锻炼，让我们的孩子有一个健壮的身体吧。