孕期体重偏高怎么办？要注意什么？

BY：Dreama 2024-08-17 10:17:09 489 ℃

妈妈疑问：

我现在怀孕4个月，前几天称体重发现自己重了8公斤。我看了一些资料，很是担心，怀疑自己得了孕期糖尿病或者是有妊高征，目前我该注意些什么？

育儿专家解答：

怀孕4个月就重8公斤，是有些异常，正常情况下，孕妇在整个孕期增重13公斤左右，而且体重的增长主要是在孕后期。可能你的食欲比较好，你目前应当适当控制饮食，尽量吃的清淡一些。

目前还不能确定你是否患有孕期糖尿病或者是妊高征，你不要过于担心。你只需要按时做产科检查，在孕16周~18周时做糖筛查，了解你的身体状况。

如果你居住城市的医院，设有孕妇营养门诊的话，可以请营养医生测试一下你的营养摄入情况，这样你会得到更加具体的饮食指导。

一、孕晚期体重增长最快孕早期宝宝正处在各系统分化阶段，不主张刻意增加体重。孕早期应多吃新鲜蔬菜水果，避免感冒，保持情绪稳定，并补充叶酸。孕中期宝宝处于各脏器分化和体重增长阶段，孕妇体重每周增重0.3~0.5公斤左右即可。该时期孕妇多吃新鲜蔬果，并适当增加肉类等优质蛋白质的摄入量。孕晚

一、孕晚期体重增长过快危害怀孕期间如果体重增加过速，特别是在怀孕5个月之后，如每两周体重增加超过1公斤时，容易发生合并妊娠高血压综合征。1、妊娠高血压综合征(简称妊高征)怀孕期间如果体重增加过速，特别是在怀孕5个月之后，如每两周体重增加超过1公斤时，容易发生合并妊娠高血压综合征。妊娠

孕期体重增长标准1、孕前标准体重（kg）=（身高）221（理想值为22），即身高160cm、孕前基础标准体重为1.61.621=53.76kg。2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度=（实际体重-标准体重）/标准体重100%，肥胖度

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