![](/uploads/images/nologo/903930.jpg)
很多人在关灯以后的生活会更加丰富,其实这样是会严重影响我们的正常生活的,所以以下行为,我们关灯以后不要做。
很多人都习惯关灯以后躺在床上玩一会手机,其实这样是会严重伤害我们的身体健康和眼睛视力的。
在关灯后如此昏暗的灯光下用眼睛看手机,会造成我们的瞳孔长时间的散大,而且还能堵塞我们眼睛里面的液体循环流通,这样也就很容易导致青光眼的发生了。
如果严重的话,还是会有失明的危险的,如果我们实在是想玩手机,可以打开台灯或者是开一盏其他的不怎么亮的灯再玩。
因为我们的眼睛,在黑暗当中的敏感度低,会引起我们眼睛的调节系统的负担加重,进一步还会导致近视的加深,所以我们在日常生活中还是要注意不在馆等以后玩手机,对我们的身体健康和眼睛健康负责。
看电视和看手机是一样的危害,只不过要更严重一些,因为电视的屏幕大,发出来的亮光也就比较刺激,这个时候,光线的对比度就会变得非常高,而且眼睛也会特别容易感觉到疲劳,时间长了就会严重影响到我们的视力,甚至是会损害眼睛。
晚上关灯以后就不要再吃东西了,晚上关灯后,我们就准备进入睡眠状态了,这个时候我们身体当中的活动节奏就会慢慢的开始放慢,进入休息状态。
如果我们在睡觉之前吃东西,那么我们的消化系统就会又要忙碌起来,这样会加重这些器官的负担,而且其他的器官也会得不到休息。
我们的大脑皮层主管消化系统的功能区也会慢慢的兴奋起来,那么晚上睡觉之后就很容易做噩梦。
睡觉之前,就不要和猫狗接触了,洗干净手和脸准备睡觉就可以了,时间之前如果再玩毛玩够,他们身上掉下来的猫活着其他东西会影响我们睡眠当中的健康的,所以在我们睡觉之前,不要再碰小动物了。
睡觉之前就不要听太炸裂的歌曲了,歌曲是很容易控制我们的喜怒哀乐的,如果听激烈的音乐,那么我们自己也会变得激动起来,在睡觉之前,我们的情绪还是平稳一点比较好,这样我们几分钟之后就会睡着。
但是,如果我们因为听歌而变得很激动的话,就很容易造成失眠的情况发生,难免会胡思乱想很多事。
关灯后这件事不要做
很多人在关灯以后的生活会更加丰富,其实这样是会严重影响我们的正常生活的,所以以下行为,我们关灯以后不要做。很多人都习惯关灯以后躺在床上玩一会手机,其实这样是会严重伤害我们的身体健康和眼睛视力的。晚上关灯以后就不要再吃东西了,晚上关灯后,我们就准备进入睡眠状态了,这个时候我们身体当中的活动节奏就会慢慢的开始放慢,进入休息状态。
饭后不要马上做这九件事情
我们知道在饭后是有一定的禁忌的,那么,这些禁忌到底是什么呢?下面我们就一起来看看饭后不要马上做的九件事情,希望大家看完以后能够在实际生活当中避免做下面的这九件事情,这样才能够保证你的生活不会受到太大的影响。1.不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中
切记饭后不要着急做这五件事
下面小编就为大家介绍一下关于在饭后不着急做的事情都有哪些呢?饭后别着急做五件事1.不急于吸烟专家表示,饭后吸烟所造成的危害是平时的10倍,这主要是因为在饭后消化道内的血液流量则加,造成烟中的有害成分被肝、脑及心脏血管大量吸收,造成影响。
【声明】本文由用户Emma发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。