备孕准妈妈需要知道的一些孕前事项
BY：Rae 2024-07-19 02:17:53 41 ℃
在计划怀孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松，过度紧张反而弄巧成拙。孕前应该保持饮食的均衡营养、食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食，盲目进补。
此外，为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400一800微克。为可有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，例炸每周至少有l一2次慢跑或游泳。当然，也要避免太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。备孕工作，也不需要做得太精细。在健康的原则与前提下，顺其自然比较好。
刚搬了新房子，不要着急怀孕。在有条件的情况下，建议对新装修的房子做检测，看看甲醛、有机挥发物、苯、氧、氨等是否超标，如果超标，很可能对胎儿有直接的影响，可造成孕妇的流产、胎儿的发育异常或胎死腹中等。搬进新装修的房子，建议一年之内不要怀孕，同时尽量不要在夏天搬进新家，因为夏天有害气体挥发多。
孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为显著。碘堪称智力营养素，是人体合成甲状腺素不可缺少的原料。而甲状腺素参与脑发育期大脑细胞的增殖与分化，是不可缺少的决定性的营养成分。
压力过大的时候，不易怀孕。来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经会紊乱甚至闭经，这种情况下不易怀孕，即使怀孕也对宝宝的健康不利。
同时，在连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下，也不宜受孕。由此可见，压力大、生活不规律，都会导致不易且不宜怀孕。
准妈妈备孕：孕前准备的必修课
孕前准备可不是未准妈妈一个人的事情，准爸爸同样也要积极的参与其中，那么准爸爸在怀孕前应该做哪些准备呢？大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。最好是夫妻双方都进行孕前检查，这样才能对双方的整体健康状况有一个详细的了解，从而进行受孕计划。
备孕准备优孕妈妈
备孕准备优孕妈妈1.一旦打算要孩子，最好尽早受孕。月嫂提醒，在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。2.积极治疗身体存在的一些疾病。妊娠患各种疾病的比率较大，
准妈妈孕晚期准爸准妈备忘录
刚进入孕十个月时，孕妈妈的子宫继续往前挺，为了保持身体的重心，不得不上半身向后仰，其实，从孕匕个月开始，孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡，不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此，常常会感到腰痛、背痛，有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担，腿也出现抽筋和疼痛，然而，即将临产前，
Hash：e866ec12722cd82b5e019deb4a869567236b4e17
【声明】本文由用户Rae发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。