说起职业病,这其实是一个非常广泛的概念,我们不是从事某些工作就是会患上职业病,很多人都是在工作的后期才是会出现一些职业病,尤其是对于上班族来说,更是会容易患上一些职业病,下面就是一起来看看上班族预防职业病的一些建议。
建议一:
经如果是经常和复印件打交道的话,就是要注意把复印件放在通风比较好的房间,而且如果必要的话,是熬安装一些排风扇或通气道,在每次操作完成之后,就是要认真的洗手,在平时女性可以在
饮食上多补充
蛋白质、
维生素和
磷脂类食品,以增加
抗辐射能力;还应每隔一两个小时到室外散
散步。键盘和鼠标:坐姿很重要在
电脑前工作一段时间后,有些女性常常感觉颈、肩部酸痛,脖子忽然不能转,手掌、手腕或前臂时有
胀痛的感觉。
建议二:
电脑桌上的键盘和鼠标的高度,低于采取坐姿时肘部的高度,最多和肘部等高;购买鼠标时,选用
弧度高、接触面宽的;使用鼠标时手臂尽量不要悬空,靠臂力来移动鼠标而不要用腕力。电脑显示屏:护眼是非常的
中医的,很多上班族在使用完一天的电脑之后,经常是会感觉到视觉模糊,
视力下降及
眼睛干涩、发痒等,甚至是有一些人是会伴有
头痛等症状。所以这个时候就是要多缓解眼睛
疲劳。
建议三:
对于上班族来说一定是要注意劳逸结合,每天使用电脑2个小时就是要休息15分钟,是要让我们的眼睛适度的休息,而且是要增强的对待
压力,并采取适当措施
缓解压力,可以看看窗外景观或闭目养神。有利于预防职业病。
上面就是为大家介绍的上班族怎么很好预防职业病的一些建议了,对于上班族来说在生活中一定是要重视保健工作,我们有了更好的精神状态和身体状况,才是可以更好的工作。
上班族都有的职业病 4种水果巧对白领职业病
现在越来越多的上班族都有了职业病,除了“鼠标手”“电脑肩”外,还有四种职业病也是大家现在的身体状况。这种病症多半发生在乘坐飞机经济舱的乘客身上,故又称“经济舱腿”。静脉曲张属于常见病,但其危害性是缓慢加重的,因此建议需要坐长途飞机的静脉曲张患者,最好进行治疗,以免出现经济舱腿。4种水果巧对白领职业病1、软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。
职业病防治法有哪些,上班族怎样防治职业病呢
一、职业病防治法当前我国职业病危害的实际情况,有针对性地采取措施。这些措施包括:第一,建立完善的职业卫生保障机制。包括:依法建立符合我国国情的职业卫生管理体制和信息决策机职业病制、完善的职业病工伤保险机制和稳定的、多渠道职业卫生投入机制,以市场机制合理配置职业卫生技术服务资源。第二,按照《职业病防治
职业病防治法有哪些_,上班族怎样防治职业病呢
一、职业病防治法当前我国职业病危害的实际情况,有针对性地采取措施。这些措施包括:第一,建立完善的职业卫生保障机制。包括:依法建立符合我国国情的职业卫生管理体制和信息决策机职业病制、完善的职业病工伤保险机制和稳定的、多渠道职业卫生投入机制,以市场机制合理配置职业卫生技术服务资源。第
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