四招“好孕”秘诀助你受孕备孕必看

BY：Victoria 2024-07-24 00:21:59 886 ℃

想要怀孕的未准妈妈们，还奔波在各个医院之间？还在苦苦追寻某个民间偏方吗？其实，过度急躁的心情，反而更有可能是受孕的阻碍。

一、掌握排卵规律。

排卵检测其实跟早孕试纸一样。将试纸浸入尿液中，如果提示有排卵的话，就请准妈咪们放弃害羞的心思吧，赶紧运动起来，要知道此时“中弹”的可能性将比其他时候“中弹”的可能性大无数倍。

另外，也有一种常见的基础体温测量法，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，在基温处于升高水平的最初3天是“易孕期”，体温升高幅度一般为0.3-0.5度。在易孕期进行“造人”，当然是最佳的选择了！

二、掌握受孕最佳时间。

春天到了，花儿开了，小草绿了，连蚂蚁也谈恋爱了。其实，蚂蚁的恋爱，也不正是说明春季是个受孕的好季节吗？一般说来，春末3-4月份期间，气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行，是受孕的最佳时间。其次，秋初时间（9-10月份）也是合适的受孕季节，正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响。

在一天的时间里，也存在受孕成功率的高低。研究发现，无论是精子的数量还是质量在下午稍后的时间段（即17-19时）则达到高峰。恰好也在此时，女性最容易受孕。当然，这对上班一族的亲们来说还是比较不实际的，但有机会的亲们还是可以尝试的。

另外，未准爸妈们的最佳怀孕时机不可错过，人类的最佳生育年龄是25岁左右，随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，从而增加了受孕的难度。

第一点，姐妹们不要怕麻烦，一定要量体温，体温绝对不会骗人，比到医院监测PL要好多了，不花钱，不浪费时间。很多姐妹爱问，为什么我这次YJ推迟了十多天还是只测到白板呀？其实很多是由于你的PL日推迟，比如说身体受凉也会让PL推迟，但要是你当月没有

我是12年8月份结婚，婚后一直没有打算要小孩，就想先玩一下，等14年能生个马宝宝。先说一下备孕前的准备：1、叶酸。我是从13年阴历2月份开始服用叶酸的，也就是计划怀孕的前两个月。2、减肥。我13年年前还在刻意的减肥，三月份以后就克制自己不要太在乎体重了，因为要宝宝，太瘦了是不容易好

6种状况不适合受孕情绪出现巨大波动受到精神创伤后。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

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