备孕妈妈必知：最佳受孕三准备
BY：Georgia 2024-07-16 13:23:34 75 ℃
你和你的他想孕育一个健康聪明的宝宝吗？也许尔已经开始为第一次怀孕做着积极的准备，或者刚有些想法的你正打算了解更多的备孕知识。下面将告诉你这一切，帮你做一个健康、快乐又成功的准妈妈。
最佳受孕三准备
准备1、营造受孕环境
环境是一切的基础，为了未来宝宝的健康着想，营造一个最佳受孕环境是最优先的事项。
生活环境
你的居室应保证清洁安静、阳光充足。别总将屋子“烧”得热热的，无论你有多怕冷也好，为了未来的宝宝，24‘C～26‘C才是最恰当的温度；也别忘了经常给房间通风换气，空气的新鲜与流通才能有益健康。
另外，坚决命令你的他在受孕前日个月就把烟戒掉，冬季室内通风有限，香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质，不但会污染室内空气，更会影响到胚胎的质量；
同时注意不要在新装修的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体如甲醛、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉，难免会危及胎宝宝的健康，增加宝宝先天性畸形、白血病的发病率。
工作环境
在准备受孕前，你和他都应暂时避开职业危害，及时调离可能会接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位，因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、早产、胎宝宝畸形等。此外，如果你经常并规律地整天站着、长时间飞行等，也应该考虑适当做些工作调整。
准备2、计划受孕日期
要想成功受孕，就要掌握自己的排卵期，因为排卵期间最容易受孕。
确定排卵期
如果你的月经周期一直都非常规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。把握好时间，在排卵期来临前你和他应该考虑节欲一段时间，使双方精血旺盛，往往能够事半功倍。
二胎高龄妈妈如何备孕_二胎高龄妈妈做什么孕前检查
二胎高龄妈妈怎样备孕很多的宝妈们都不想自己的宝贝太孤单，而且现在二胎政策也全面推广。于是，广大宝妈们都开始进行二胎的备孕，那么其中的高龄的宝妈们又要怎么备孕呢？一般情况下，35岁以后的妇女生育能力就会急剧下降，45岁以后的妇女基本上有85%已经失去了受孕能力了。医学上认为，年龄超过35周岁的妇女怀孕
备孕准备优孕妈妈
备孕准备优孕妈妈1.一旦打算要孩子，最好尽早受孕。月嫂提醒，在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。2.积极治疗身体存在的一些疾病。妊娠患各种疾病的比率较大，
备孕妈妈饮食禁忌有哪些？备孕妈妈谨慎食用哪些？
备孕期间，不管是爸爸还是妈妈，都要注意饮食，有的食物可能会影响精子健康，有的的食物可能会导致胎儿畸形。因此备孕妈妈一定要谨慎食用。
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