常吃核桃可以预防乳腺癌
BY：Ginger 2024-07-16 17:41:55 394 ℃
乳腺癌是女性的头号杀手，尤其是有家族遗传的女性，更不得不时刻准备还迎接它的到来。有的高发女性为了预防乳腺癌，不得不忍痛“割乳”。那么如何预防乳腺癌呢？母婴专家指出，常吃核桃可以预防乳腺癌，降低发病风险。
美国马歇尔大学医学院的研究人员以乳腺肿瘤研究中的专用实验鼠为研究对象。这些实验鼠在5个月内产生乳腺肿瘤的风险很高。研究人员将它们分为两组。第一组每天喂食一定量的核桃，换算到人类身上相当于56.7克，第二组喂食普通食物。结果发现，一段时间后，第一组实验鼠的肿瘤发生率明显低于第二组，而且即使体内发生肿瘤，其发生的时间也晚于第二组，肿瘤体积也相对较小。研究还发现，食用核桃可将实验鼠的肿瘤发生时间至少推迟3周。
研究人员表示，核桃中的欧米加-3脂肪酸、抗氧化剂以及植物甾醇在降低乳腺癌的发病风险和发病程度方面发挥了重要作用。
研究人员认为，尽管这项研究只是针对实验鼠，但常吃核桃显然对人类也有好处。健康的饮食能预防多种疾病，对于零食而言，“吃点核桃总比吃饼干、炸薯条或炸薯片强”。
温馨提醒：常吃核桃可以降低乳腺癌的发病风险。所以为了更好的预防乳腺癌，尤其是有家族遗传的高危女性，更要注意做好预防工作。如果核桃真的可以预防乳腺癌的话，不妨试试。
预防乳腺癌吃什么,8种果蔬防乳癌乳腺癌
预防癌症是我们生活中永久的话题，对于女性来说还要注意预防乳癌。除了日常习惯的预防外，饮食也可以预防乳癌哦。接下来，大厨艺小编为大家推荐的就是女性预防乳癌的蔬菜和水果，快来一起看看都有哪些吧。女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。柑橘类水果都富含
怎样预防乳腺癌 做好预防远离乳腺癌
所以要少食含有雌激素成分的食物，因为大量进入乳腺组织的雌激素会在乳腺组织中引起各种反应，使乳腺组织增生，最终有可能导致乳腺癌的发生。可见维生素D可以预防乳腺癌的发生和阻碍乳腺癌发展。
如何预防乳腺癌 饮食上如何预防乳腺癌
芒果芒果中的多酚和生物活性成分单宁都是预防乳腺癌的好东西，细胞分裂周期会因多酚而打破，算是抑制癌细胞的一种因子。不管如此，大枣对女性的妇科疾病也有预防作用，算是女性保健良友。山楂山楂能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，对于预防乳腺癌是不错的选择。
Hash：cb116f8d23f4c9b4a612179ce137601246f31b2b
【声明】本文由用户Ginger发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。