糖尿病病人饮食注意事项有哪些

BY：Bena 2024-07-23 08:23:24 1820 ℃

我们都知道，糖尿病病人在饮食上是很有讲究的，无论是吃什么，怎样吃，以及什么时候吃等，这些都是有严格要求的，不过很多糖尿病病人却没有注意这方面的知识，结果对自己的病情产生了不好的影响，那么，糖尿病病人饮食注意事项有哪些呢？

步骤/方法1

首先，饭前先吃一点生黄瓜或西红柿；吃饭先喝汤；吃饭先吃些用餐的菜；再吃主食和蔬菜（蔬菜食品）。喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。

吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽；在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走；专心专意地吃，不要边吃边干活；精神集中的吃，不要边看电视边吃。饭要一次盛好，不要一点一点盛饭；吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯；不打扫剩菜饭；立即刷牙。

糖尿病病人在饮食上还应该注意做到：少吃零食；少细多粗；少吃多动；少荤多素；少烟多茶；少肉多鱼；少油（油食品）多清淡；少盐多醋；少量多餐；稀多干。吃菜吃带叶、茎类蔬菜，少吃根、块茎的菜；不吃油炸食物或过油的食物；不要勾芡，淀粉高；不要吃含淀粉高的食物，如吃要交换主食。

只有糖尿病病人在饮食上进行了严格的控制和调理，病情才可以得到好的控制，不然的话，即使有好的治疗方法，也可能无法达到好的治疗效果，如果还有什么疑问，可以咨询专家。

一、糖尿病人饮食三宜和三不宜糖尿病患者三宜健康食谱五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;豆类及豆制品豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油

患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。

一、糖尿病肾病哪些食物不能吃1、血糖控制至失重要。血糖持续升高，会诱发脂肪胆固醇代谢障碍，促进肾小球。肾毛细血管内膜增厚硬化变性，使其丧失正常功能。控制血糖的关键一是严格限制热量摄人，二是坚持服用降糖药物，王是避免情绪激动、感染等可以引起血糖波动的各种因素。2、食盐摄入应有限制。

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